Особливості догляду за сухою шкірою: поради дерматологів

Без додаткового зволоження на шкірі з'являється свербіж, лущення, іноді навіть тріщини, через дію сухого повітря стають помітнішими дрібні зморшки, повідомляє ДеПо з посиланням на komarovskiy.net.

Дотримання цих нескладних правил допоможе запобігти та усунути проблеми шкіри, пов'язані з недостатньою вологістю.

1. Уникайте тривалого контакту з водою. Скоротіть час перебування у ванній або в душі. Яким би дивним це не здавалося, але від цього стан і без того сухої шкіри буде тільки погіршуватися.

Під час купання:

• закрийте двері ванної;

• обмежити час перебування в душі чи у ванній до 5-10 хвилин;

• мийтеся в теплій, але не в гарячій воді;

• використовуйте м'який засіб для купання, без ароматів та ароматизаторів;

• наносити зовсім трохи засобу для купання, щоб не було густої піни;

• після купання акуратно промокніть шкіру рушником;

• щедро нанесіть зволожуючий крем (емолент).

2. Наносьте емоленти відразу після вмивання. Емоленти - зволожуючі мазі, креми і лосьйони, які допомагають зберегти наявну вологу у шкірі. Завжди використовуйте емоленти відразу після:

• душу або ванни;

• миття рук або обличчя.

3. Віддавайте перевагу мазям або кремам, а не лосьонам. Мазі і креми є більш ефективними засобами для догляду за сухою шкірою, ніж лосьйони. Вибирайте креми або мазі, в складі яких є олії, наприклад, оливкова, масло жожоба та ши, інші інгредієнти, які допомагають зняти подразнення сухої шкіри: молочна кислота, сечовина, гіалуронова кислота, диметикон, гліцерин, ланолін, мінеральне масло або вазелін.

Порада: Завжди носіть з собою нежирний крем для рук і наносьте його після кожного миття рук. Це значно покращить стан шкіри.

4. Використовуйте бальзам для губ. Деякі лікувальні бальзами можуть викликати неприємні відчуття: якщо після нанесення бальзаму з'явилося поколювання, подразнення на губах - спробуйте інший. Виберіть той, який вам підходить і не викликає подібних реакцій.

5. Використовуйте тільки м'які засоби по догляду за шкірою, без запаху. Деякі засоби по догляду за шкірою є занадто агресивними для сухої, чутливої шкіри.

Якщо у вас суха шкіра не використовуйте:

• дезодоровані мила;

• засоби по догляду за шкірою, що містять спирт, віддушки, ретиноїди, або альфа-гідрокси кислоти (АНА).

Уникаючи застосування цих засобів, ви збережете природний шкірний жир, який необхідний для підтримання водного балансу шкіри.

6. Одягайте рукавички. Зазвичай сухість шкіри з'являється в першу чергу на руках.

Рукавички допоможуть захистити шкіру, не забувайте їх:

• перед виходом на вулицю в холодний період року;

• при виконанні робіт, що вимагають контакту з водою;

• при роботі з паливно-мастильними матеріалами, хімічними та іншими речовинами.

7. Вибирайте «неподразнюючий» одяг та гіпоалергенний пральний порошок. Коли шкіра суха, навіть одяг і пральний порошок можуть викликати подразнення.

Щоб уникнути цього:

• носіть одяг з бавовни або шовку під одягом з вовни або іншого «подразнюючого» матеріалу;

• використовуйте пральний порошок з написом «гіпоалергенний».

8. Не підходьте близько до камінів або іншими джерелами тепла. Сидячи перед відкритим полум'ям або іншими джерелами тепла, можна сильно пересушити шкіру.

9. Підвищіть вологість повітря. Використовуйте зволожувач повітря.