Науковці довели, що денний сон довше 40 хвилин є небезпечним для здоров'я
Тривалий денний сон і надмірна втомлюваність пов'язані з ризиком виникнення метаболічного синдрому, зокрема, порушення чутливості до інсуліну
- Головна
-
23 березня 2016 23:30
Про своє дослідження медики з США повідомили в ході 65-ї щорічної наукової сесії Американського коледжу кардіології, передає depo.ua з посиланням на Lenta.ru.
Денний сон тривалістю більше 40 хвилин різко підвищує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин і приводить до підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину, збільшення обсягів жирової тканини в області талії і зростання рівня цукру в крові.
Надмірно висока стомлюваність протягом дня також свідчить про порушення в обміні речовин. Вчені провели метааналіз результатів 21 дослідження за участю 30237 азіатів і європейців. Вчені провели найбільший подібне дослідження в світі.
Медики цікавилися, чи сплять респонденти днем і якщо так, то як довго це відбувається. Отримані дані потім порівнювалися з медичною інформацією про стан здоров'я людей (анамнезом супутніх метаболічного синдрому захворювань - цукрового діабету 2-го типу і ожиріння).
Отримані дані вказали на зв'язок між часом денного сну і ризиком виникнення метаболічного синдрому. У тих, хто спав днем менше 40 хвилин, ризик розвитку синдрому невисокий. Денний сон тривалістю 1,5 години збільшував ризик появи цього захворювання на 50 відсотків.
З іншого боку, у тих, хто спав днем менше 30 хвилин, ризик розвитку метаболічного синдрому незначно знижувався (в порівнянні з нормою, тобто здоровими людьми). Дослідження не показало прямого зв'язку між тривалістю сну і ожирінням.
Тим часом, такий зв'язок є між тривалістю сну і ризиком виникнення метаболічного синдрому, а також метаболічним синдромом та ожирінням. Це означає, що побічно тривалий денний сон може провокувати виникнення процесів, що призводять до ожиріння.
Раніше вчені виявили, що денний сон, що триває більше години, на 82 відсотки збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, які 27 є причиною всіх смертей відсотків в США, і призводить до збільшення ризику розвитку цукрового діабету на 46 відсотків.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 08:18ЗСУ впродовж доби ліквідували 880 російських вояків
- 07:44Постраждалих уже шестеро: Прокуратура показала наслідки ракетного удару по Харкову ФОТО
- 07:28 Росіяни вночі 24 квітня ракетами обстріляли житловий квартал у Харкові Відео
- 00:01Володарка "Оскару" назвала найгірший спосіб перевірити "хімію" між акторами
- 22:21"Слуги" бояться громади Києва, засідання ТСК проти Києва проходять за закритими дверима, - Білоцерковець показав відео Відео
- 22:08 В МЗС пояснили, яки послуги будуть надавати чоловікам за кордоном
- 22:05 Менше 30 годин: Сенат США вирішив не розтягувати голосування за допомогу Україні
- 20:05 Активні атаки на трьох напрямках: в Генштабі розповіли про ситуацію на фронті
- 19:18 Данія спрямує 420 мільйонів євро на відновлення енергетики в Україні
- 18:25В Украіні почали масово подавати на перереєстрацію авто, - МВС
- 18:24Аналітика NV: бізнеси Ріната Ахметова спрямували найбільше коштів на підтримку ЗСУ
- 16:43На це будуть витрачені мільйони: кияни пропонують дізнатися думку містян щодо знесення Арки у столиці
- 16:28ЗСУ встановили прапор в селі поблизу плацдарму в Кринках Відео
- 16:13 Європарламент схвалив продовження пільгової торгівлі з Україною із запобіжниками
- 15:07Двоє українських арбітрів увійшли до списку суддів футбольного Євро
- 14:39 росіяни вгатили по Дніпровському району: щонайменше четверо постраждалих
- 13:02Припинення надання послуг українськими консульствами для чоловіків призовного віку: Кулеба прокоментував
- 12:33Віталій Кличко передав правоохоронцям результати внутрішнього аудиту ремонту Київського госпіталю ветеранів війни
- 12:12 Стався епілептичний напад: На Закарпатті в дорогою до ТЦК помер військовозобов'язаний