ЧС 2018
Вибори-2019
Онлайн
Сектор
Спецпроекти
Країна Укропів

Много думать вредно

Некоторые ситуации в жизни совсем не обязательно обдумывать. Психологи отмечают, что попытка анализировать каждый шаг может быть опасно
Depo.Життя
2 травня 2014 19:00
ФОТО: depo.ua
Много думать вредно
Много думать вредно

Каких мыслей избегать, чтобы быть здоровым и счастливым человеком, советует Сегодня:

1. Выполняйте шаблонные действия автоматически. Мыть посуду, чистить картошку, варить борщ - вы уже давно хорошо знаете, как все это делать. Хоть сейчас и можно осуждать шаблонные действия, но они здорово экономят время и силы, потому что совершенно не требуют работы мозга. Не стоит каждый раз просчитывать точность пропорций продуктов, которые вы кладете в блюдо, если оно уже много раз получалось у вас идеально. Если совсем скучно и нечем занять мысли, включите музыку или сериал.

2. Хватит думать перед сном! Может, вы пережили не совсем удачный день, но он закончился и не стоит перебирать все неприятные подробности перед сном. Так вы не сможете быстро уснуть, а потом будете всю ночь мучиться кошмарами. Да и проблему решить не удастся, ведь уставший мозг уже просто не в состоянии сгенерировать гениальную идею. Отложите серьезные мысли на утро.

3. Самокопание - плохая идея. Думать о том, что было бы, если бы вчера я поступил так, а не иначе, напрасная трата времени. Что сделано, то уже сделано, слова сказаны, и вернуть время обратно невозможно. Вместо этого займитесь обдумыванием положительных результатов совершенных поступков и ваших дальнейших действий. Ваша задача - не упустить главное сейчас!

4. Не пытайтесь думать за других. Вы можете слишком много времени потратить на то, чтобы понять мотивацию других людей и их мысли. И все равно не найдете правильного решения. Порой люди сами не понимают, что движет ими в определенных ситуациях, так зачем же вам пытаться разбираться в этом? Если человек достаточно близок вам, просто задайте ему вопрос, если нет - не тратьте понапрасну свои душевные и физические силы.