Метеоризм або здуття живота: Як позбутися делікатної проблеми

Depo.ua пропонує дізнатися цікаву інформацію та отримати відповіді на найпоширеніші питання щодо здуття живота або метеоризму. Раніше ми писали про те, як вилікувати харчове та алкогольне отруєння. 

З делікатною проблемою метеоризму нам допоможе розібратися лікар-гастроентеролог Слава Зейкан.

Довідка. Слава Семенівна Зейкан у 2006 році закінчила Буковинський державний медичний університет. Працює лікарем з 2007-го року.

З 2006 по 2008 навчалася на факультеті післядипломної освіти Ужгородського національного університету.

З 2008-го і дотепер працює терапевтом приймального відділення Іршавської районної лікарні.

З 2014-го є провідним лікарем-терапевтом санаторію"Теплиця ". У 2015-му пройшла спеціалізацію "Гастроентерологія", у 2017 отримала спеціалізацію з "Організації та управління охороною здоров'я". З 2017-го є головною лікаркою санаторію. 

Що таке метеоризм

Метеоризм в перекладі з грецької мови – це і є здуття живота. Через надлишкове скупчення газів у кишківнику живіт наче роздуває. Супроводжується процес болем у животі, відходженням травних газів. Травні гази утворюються внаслідок розщеплення їжі – в результаті реакцій за участі водню, метану, азоту, сірки. 

Певна кількість газів – 200 мілілітрів на конкоетний момент и і до 20 літрів за добу – є нормою. Але інколи норма істотно перевищується. 

Чим зумовлене здуття живота: причини

Найчастіше проблема метеоризму – це наслідок вживання продуктів, які провокують газоутворення. Але у списку причин є й інші чинники:

• деякі порушення процесу травлення, серед яких ферментативна недостатність, розлад всмоктування, порушення циркуляції жовчних кислот. Через те, що продукти не перетравлюються, їхні залишки потрапляють під дію мікрофлори
• вживання продуктів, які провокують надмірне газоутворення. Це, наприклад, газовані напої, деякі види хліба та сухофрукти. 
• порушення складу у мікрофлорі кишківника, через що процес травлення не відбувається належним чином. У верхній частині кишківника відбувається газоутворення, а у нижній – процеси бродіння та гниття, які також надають газам неприємного запаху і підсилюють газоутворення. 
• спайки, стенози та пухлини також можуть спровокувати надмірне газовиділення.
• такі стани ШКТ як парез кишківника під час післяопераційного періоду, інтоксикація, перитоніт.
• навіть зменшення атмосферного тиску може вплинути на здуття животу чи метеоризм, адже при піднятті гази мають здатність розширюватися, а тиск збільшується. 

Які продукти зумовлюють здуття живота

Основною і найчастішою причиною виникнення метеоризму є надмірне вживання певних продуктів, їх несумісність чи погана поєднуваність. Харчі, що можуть викликати метеоризм:

• молоковмісні продукти: сири, морозиво, молочні напої, молоко
• овочі: наприклад, картопля, цибуля, капуста
• фрукти: банан, виноград, яблука, груші
• хлібобулочні вироби та солодощі
• бобові.

Якщо відчуваєте проблему метеоризму, спробуйте на деякий період виключити з раціону продукти, які містять чималу кількість вуглеводів. Це має полегшити стан. 

Причина метеоризму у вагітних

Вагітні жінки схильні до метеоризму через деякі особливості стану:

• гормон прогестерон, який відповідає за вагітність, розслабляє гладку мускулатуру кишківника, через що спостерігається проблемне виведення газів і, як причина, здуття живота
• вагітні жінки починають харчуватися іншим чином, змінюючи свою харчову поведінку: дивні поєднання, бажання якогось особливого продукту, іноді зацикленість на якійсь їжі
• психоемоційний стан жінки, яка чекає на дитину, також може спричинити здуття живота

Симптоми метеоризму

Отже, метеоризм характеризують такі симптоми:

• біль в животі
• бурчання у животі
• відрижка
• здуття живота
• надмірне газоутворення та газовиведення, яке супроводжується поганим запахом
• виражений дискомфорт у животі
• нудота
• пронос, який чергується з запором
• відчуття перенасичення
• задишка

У хворих на психоневроз також спостерігаються болі у районі серця, слабкість, зміни в роботі серця, прискорене серцебиття та безсоння, або інші розлади сну.

Як позбутися метеоризму: поради гастроентеролога 

На перший погляд, може здатися, що проблема неважлива і не потребує втручання лікаря. Проте це хибна думка. Якщо метеоризм та здуття живота турбують все частіше, це може бути ознакою серйозної проблеми або навіть захворювання. Не зволікайте і звертайтеся до лікаря, адже існує понад 10 видів метеоризму, кожен з яких обумовлений конкретною проблемою. 

У випадку, коли метеоризм дійсно спричинений неправильним поєднанням продуктів або прийомом якогось специфічного продукту, тоді лікар призначить засіб, який вирішить проблему. 

Варто скоригувати раціон, знизивши кількість вуглеводів та виключивши продукти, які провокують газоутворення.

Також слід подбати про відновлення мікрофлори кишківника за допомогою пробіотичних засобів. 

Лікар виключить захворювання верхніх відділів ШКТ.

Приймати ліки від надмірного газоутворення можливо лише після консультації з лікарем.