Люсі Лью розкрила секрети своєї стрункості

46-річна акторка, зірка серіалу про Шерлока Холмса «Елементарно» Люсі Лью розповіла, завдяки чому їй вдається зберігати прекрасний зовнішній вигляд

Люсі Лью розкрила секрети своєї стрункос…

Генетика і раціональний підхід до харчування - ось вони, чарівні прийоми Люсі.

У 46 років однієї генетики замало, необхідно ретельно стежити за своїм раціоном, щоб шкідливі продукти і неправильний режим не зіпсували фігуру. Але і тут Лью не оригінальна - акторка любить японську і китайську кухні, страви яких не калорійні і насичені корисними речовинами.

Акторка не їсть хліб, віддає перевагу рибі, приготованій на грилі, і намагається обирати в якості гарніру овочі сирі або на пару. Люсі уникає будь-якої їжі, що зазнала неодноразової обробки. У раціоні акторки багато свіжих овочів і фруктів, фрешів, смузі.

«Я п'ю тільки бананово-ягідний смузі вранці і нічого не їм до обіду. Якщо дуже хочеться їсти, можу поснідати буріто зі смаженим яйцем, шпинатом і помідорами. На вечерю - риба і парові овочі або салат. Іноді вегетаріанська піца або макарони, тому що після цілого дня на ногах організму потрібно щось високовуглеводне. Втім, пілатес відбиває бажання їсти солодке і фастфуд - завдяки заняттям я задоволена своїм тілом і не хочу зіпсувати результати», - ділиться Люсі.

Зі слів акторки, у неї короткі ноги, і вона ніколи не пишалася ними. Але, як стверджує Люсі, завдяки пілатесу її ноги стали стрункішими, повідомляє ДеПо з посиланням на cosmo.com.ua.

Раніше Тіна Канделакі показала, як худнути до Нового року.

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
 

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme