"Корисніше за воду": Вчені несподівано "помилували" молоко

Молоко є більш вдалим джерелом рідини для людини, ніж вода, чай або суміш мінеральної води з соками

"Корисніше за воду": Вчені несподівано "…

Такого висновку дійшли вчені, пише німецьке видання Frankfurter Rundschau, передає Depo.ua з посиланням на "Обозреватель".

Зокрема, так був розвінчаний міф про те, що людина має випивати щодня приблизно 1,5 л саме води.

Дослідники довели, що куди корисніше замінити її молоком. Річ у тім, що цукор (лактоза), білок (протеїн) і жир, які містяться в ньому, сприяють довшому зберіганню рідини в організмі.

Як пояснив автор дослідження, професор медичного факультету Університету Сент-Ендрюса в Шотландії Рональд Моган, молоко містить натрій, що діє, як губка, і затримує рідину.

"Щоб наситити організм водою, можна також вживати продукти харчування з високим її вмістом, наприклад, дині й полуницю, овочі (як-от огірки), супи й соки. Однак молоко та інші калорійні напої слід вживати помірно, щоб не перевищити добову потребу організму в енергії", – йдеться в публікації.

Нагадаємо, синє світло може викликати рак, – вчені. 

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Головна

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"