Как стать стройнее за несколько дней
Чтобы приобрести более привлекательные формы, необходимо избавиться от лишней воды в организме
- Головна
-
23 квітня 2014 11:00
Для этого диетологи советуют:
1. исключить из рациона рафинированные углеводы, заменив их продуктами с мочегонным эффектом. К натуральным и безвредным можно отнести артишоки, спаржу, кресс-салат. Таким образом, вы быстро избавитесь от ненужной жидкости в организме и сможете избежать появления отеков.
2. есть много овощей и фруктов. Повышенное содержание клетчатки в них нормализует работу кишечника и наладит стул. Эти продукты также выводят ненужную воду из организма. Огурцы, к примеру, содержат кофейную кислоту, которая помогает бороться с отеками.
3. добавить в рацион оранжевые овощи и фрукты. Они содержат много калия, который незаменим в борьбе с отечностью. Также калием богаты шпинат, бананы, картофель в кожуре.
Об этом сообщает сайт Здравое.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:40Шахраї "нагріли" на британському турне Тейлор Свіфт понад $1,2 млн
- 23:10Зеленський підтвердив сьогоднішній удар по аеродрому в Джанкої
- 22:51 Байден обіцяє одразу підписати закон про допомогу Україні
- 22:32Присвоїла майже мільйон: У Дніпрі судитимуть аферистку, яка видавала себе за військового та просила гроші
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 21:31На Кіровоградщині підлітка засудили до громадських робіт замість заґратування
- 21:17Вимагання та грабежі: На Хмельниччині затримали організатора банди (ФОТО) ФОТО
- 20:50Рятувальники попередили про новий фейк росіян в месенджері
- 20:47 Текст законопроєкту про допомогу Україні вже з'явився на сайті Конгресу: головні тези
- 20:15 "Найгарячіше" було в напрямку Бахмуту: відбито майже два десятки атак
- 19:36Нардеп від "Слуги народу" Тищенко прийшов з ревізією на Подільсько-Воскресенський міст у Києві і визнав, що той зроблений якісно
- 19:10Після 8 років незаконного позбавлення волі кримський політв'язень Рефат Алімов вийшов на свободу
- 18:39Уряд Німеччини оголосив про ініціативу з надання Україні додаткових засобів ППО, — ЗМІ
- 17:38Тепер ворог має менше можливостей контролювати повітряний простір вздовж кордону, - експерт про останні спецоперації СБУ
- 17:09 Суд залишив колишнього президента "Мотор Січі" Богуслаєва та його спільника за ґратами
- 16:57Оля Полякова заспіває на елітній тусовці "хороших руськіх" у Франції, – блогер
- 16:46"Ярмо" столиці: Мінкульт розблокував демонтаж "Арки дружби народів"
- 16:43Матюки на кладовищі обійшлися мешканцю Тернопільщини у 51 гривню штрафу