Как просыпаться с хорошим настроением: 5 советов
Утренний подъем очень часто задает настроение всего предстоящего дня, поэтому очень важно «правильно» проснуться
- Головна
-
3 травня 2014 13:10
Правило №1: раньше ложиться. Самое просто правило, которым мы всегда пренебрегаем. Конечно, как раз вечером наступает время, когда мы уже освобождаемся от всех будничных забот и хотим просто расслабиться за просмотром кино, чтением книги или разговором с подругой. Обычно эти занятия затягиваются допоздна, а на утро мы очень жалеем, не легли вчера на час раньше.
Правило №2: подготовьте одежду с вечера. Таким образом, утром вам не придется на ходу выдумывать, что надеть и в суматохе искать неизвестно куда пропавшие колготки.
Правило №3: еще 5 минут в постели. Не вскакивайте с постели с первым звонком будильника. Понежьтесь еще немного в кроватке, планируя свои дальнейшие действия. Только смотрите не усните снова.
Правило№4: выпить бодрящий напиток. Что может лучше создать настроение дня, чем горячий чай с медом в холодное пасмурное утро. А если за окном светит солнце, приготовьте себе цитрусовый фреш или фруктовый смузи!
Правило №5: открыть окно утром. Свежий воздух наполнит помещение и взбодрит вас. А если на улице к тому же тепло и поют птички, хорошее настроение вам гарантировано.
Как видите, всего несколько простых вещей могут сделать утренний подъем вполне приятным ритуалом, пишет infosmi.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 12:51Захист критичної інфраструктури обговорили на РНБО
- 12:46 Хлопчика вдалося врятувати: Лисак спростував інформацію генпрокуратури про третю загиблу дитину
- 12:17Внаслідок удару по Дніпру загинула працівниця "Укрзалізниці". Ще 7 залізничників поранені
- 11:58Через обстріли Донеччини минулої доби загинуло 4 людини
- 11:34В Криму скасували парад до 9 травня
- 10:47Ракетна атака на Дніпропетровщину: В лікарні померла третя дитина
- 10:40Ракетно-дроновий удар по Одещині: Є влучання в критичну інфраструктуру
- 10:17 В Польщі затримали російського агента, який пропонував спецслужбам РФ замах на президента України
- 09:56Укрзалізниця повідомляє про відновлення роботи вокзалу в Дніпрі
- 09:32Внаслідок масованої атаки на Дніпропетровщину загинуло 8 людей, з них двоє дітей, - Клименко
- 09:22ППО знищила російський літак Ту-22М3, понад 20 ракет і 14 "шахедів"
- 09:08Наталію Гуменюк звільнено з посади речника Сил оборони Півдня
- 08:54Під атакою росіян опинилися об'єкти "Укрзалізниці: Вокзал у Дніпрі не працює, є поранені серед залізничників
- 08:43В лікарні померла 8-річна дитина, що отримала важкі поранення під час атаки на Дніпропетровщину
- 08:41 На Харківщині через аварію від світла відключать половину регіону
- 08:36Харківська ОВА заявила про низку масованих обстрілів міста Вовчанськ: Є поранені ФОТО
- 08:34 Ракетний удар по Дніпру забрав щонайменше 2 життя. Ще 9 людей поранено ФОТО
- 08:10Втрати окупантів: За добу стало менше на 870 загарбників
- 08:02Принц Гаррі офіційно підтвердив, що тепер є резидентом США