Как подготовить ребенка к школе: 7 советов

1. Не ругайте детей за первые двойки

Помните, детям нужно больше времени, чем взрослым, чтобы перенастроиться с одного образа жизни на другой. После летнего отдыха школьный ритм жизни, сосредоточенность, внимание и даже ответственность придут не сразу. В идеале: хорошо бы внедрить в сознание учителя, чтобы первую неделю не ставил детям плохие отметки, а только хорошие, но заслуженные. Например, объясниться на родительском собрании перед 1 сентября или отправить делегацию на переговоры в первый день учебы.

2. Очень спорный вопрос - сколько времени должен отдыхать школьник после уроков

40 минут мало, и 1 час - тоже недостаточно. С точки зрения современной медицины, перерыв должен составлять 2 часа. Больше перерыв тоже делать не стоит. Установлено, что после слишком длительного отдыха утомление от работы наступает быстрее. По этой же причине не приучайте ребенка делать домашнее задание вечером.

3. Чередовать работу и отдых у детей нужно непременно

Это аксиома, это неоспоримо. Интереснее другое отношение к детскому отдыху между школой и приготовлением домашнего задания. Есть такое выражение «отдых должен быть активным». По сути, оно верно, но ни в коем случае нельзя делать его догмой. Все зависит от вашего ребенка. Если он гиперактивный и в школе на переменках и по дороге домой уже набегался и напрыгался, то лучше организовать ему «спокойный» отдых.

4. Рукам в школе надо давать отдых

В первые дни учебы у деток начнется непривычная работа - чистописание. А значит будут интенсивно работать мышцы, до этого времени не задействованные. Это чревато тонусом этих мышц и даже воспалительными процессами в мышцах и суставах. Что делать? До сих пор учителя играют с первоклашками в игру «мы писали, мы писали, наши пальчики устали».

В общем-то правильно, но есть вариант получше. Еще физиолог Сеченов установил: чтобы правая (к примеру) рука быстрее отдохнула, нужно нагрузить левую (и наоборот). При нагрузке одной стороны тела процесс торможения в другой идет интенсивнее. Поэтому после 10-15 минут письма нужно дать ребенку в другую руку резиновый мячик или кольцо и попросить его несколько минут сжимать и разжимать этот предмет. Договоритесь с учителем, чтобы он проводил с детьми это упражнение.

5. Сон - это важно

Еще один важный отдых - сон. Так считали раньше. Теперь установлено, что все органы во сне продолжают трудиться, а истинная причина, по которой природа назначила человеку ежедневно спать, неизвестна. Ученые сейчас проверяют версию «переработки полученной за день информации». 

Но речь не об этом, а о том, чтобы каждый родитель в связи с непониманием предназначения сна особенно серьезно начал относиться к режиму ребенка: засыпать в строго определенное время, спать положенное количество часов. И никаких уступок, переиначиваний, допущений. Раз не знаем причину сна, значит, не знаем, чем его нехватка грозит ребенку. Да и взрослым, кстати, тоже.

6. Ночник стоит убрать из комнаты ребенка

Это категорически неправильно. Гормон роста вырабатывается только в темноте. А он нужен не только, чтобы дети выросли, он еще много разных полезных функций в организме выполняет. Поэтому ночники из спальни нужно убрать.

7. Самое главное - это режим

Он должен быть железным, если хотите - железобетонным. Все нужно делать строго по часам: работа, отдых, сон, прием пищи, гигиенические процедуры, хобби, физические нагрузки, помощь маме по дому, занятия в кружках и секциях, компьютер. Будет режим - будет здоровье, хорошая учеба и физическое развитие, сообщает ДеПо со ссылкой на aif.ru.

Ранее ДеПо рассказал о 4 принципах организации рабочего места школьника дома.