Как побороть свои сомнения и начать жить

ДеПо расскажет, как стать более уверенным в себе.

Основные причины возникновения сомнений у людей:

1. Неуверенность в себе

У таких людей часто возникают проблемы с каждым последующим шагом вперед.

2. Тяга к саморефлексии

Зачастую люди пытаются заранее предвидеть последствия своих поступков и в результате решают не делать вообще ничего.

3. Иллюзорные надежды

Жертвами сомнений, как правило, становятся те, кто питает ничем не обусловленную надежду.

4. Зависимость от мнения окружающих

Важный фактор, влияющий на наши мысли и желания - это наше окружение.
Для психологического спокойствия необходимо постараться как можно меньше привязываться к мнению других людей.

Побороть свои сомнения несложно, главное - подойти к этому комплексно. Основной рецепт от сомнений - материалистический подход ко всему. Постарайся быть рациональным. Рассматривай все плюсы и минусы в любых ситуациях. Перестань оценивать «до», «после» и взвешивать различные варианты развития событий. Не питай иллюзий, трезво оценивай ситуацию и старайся всегда иметь несколько запасных планов.