ЛЧ 2018
Євробачення
Обличчя
Сектор
Спепроекти
Країна Укропів

Как не «посадить» печень на майских праздниках?

То, что алкоголь наносит очень серьезный удар по печени, знает практически каждый, но кого это останавливало?
Depo.Життя
6 травня 2014 08:00
ФОТО: depo.ua
Как не «посадить» печень на майских праздниках?
Как не «посадить» печень на майских праздниках?

Майские праздники в самом разгаре. Первые порции шашлыка уже съедены и первые бутылки с алкоголем уже опустошены, но впереди еще одни праздничные выходные, а желудок и печень уже начинают «молить о пощаде». ДеПо поделится секретом, как отметить майские праздники и не нанести вред здоровью.

1. Первое и, наверное, самое главное правило - научитесь пить правильно. Чем меньше спиртного вы выпьете, тем слабее будет удар по вашей печени. Но стоит помнить, что при одинаковых количествах разное спиртное по-разному вредит внутренним органам. Чем сложнее состав спиртных напитков, тем пагубнее они действуют на печень. Как ни странно, безопаснее всего по действию на организм оказывается качественная водка, не имеющая никаких примесей. Ну и, конечно, не стоит мешать между собой различные алкогольные напитки.

2. Каждый из видов алкоголя наносит свой урон внутренним органам. Так, коньяк усиливает нагрузку на печень из-за содержащихся в нем дубильных веществ. Вино ввиду обилия органических кислот раздражает пищеварительную систему. Алкогольные напитки с содержанием углекислого газа усиливают интоксикацию организма, так как пузырьки ускоряют всасывание алкоголя в кровь. А слабоалкогольные напитки из-за огромного количества химических добавок вообще являются для печени самыми опасными. Поэтому тщательно выбирайте напитки для застолья, учитывая индивидуальные особенности Вашего организма.

3. Залогом здоровой печени при употреблении алкоголя является качественная закуска. Известно, что жирная пища вредна для печени. Однако в сочетании с алкоголем она действует как защита, так как молекулы жира захватывают спирт в желудке. Жиры перевариваются медленно, поэтому и алкоголь всасывается в кровь только через несколько часов. Поэтому, чтобы защитить печень от алкоголя, нужно хорошо закусывать, причем желательно именно жирной пищей. Парадокс? Зато печени не приходится работать в экстренном режиме, и она повреждается значительно меньше.

4. Четвертым секретом здоровой печени поделились корейские исследователи: именно они установили, что употребление в пищу листьев спаржи защищает печень от свободных радикалов и токсинов, поступающих в организм. Листья спаржи отлично помогают справиться с похмельем и эффективно защищают клетки печени от алкогольного удара.

5. Если вам предстоит пить алкогольные напитки много и часто, то для защиты и восстановления печени следует принимать гепатопротекторы. Так называют лекарственные препараты, положительно влияющие на функцию печени. Для оздоровления печени подойдут лекарства на основе расторопши и артишока. А в качестве экстренной помощи можно использовать препараты на основе фосфолипидов, способствующие быстрому восстановлению клеток печени.

При соблюдении этих правил майские праздники пройдут для вас с меньшим уроном для здоровья и конкретно печени.

Стоит отметить, что попытки создать искусственную печень до сих пор так и не увенчались успехом, да и вряд ли когда-либо увенчаются. А удаление печени приводит к смерти в течение пяти дней. Правда, этот уникальный орган обладает практически волшебной способностью к регенерации - печень способна восстанавливаться, даже когда она удалена более чем на 70%.