Еріка Герцег їсть по 5 разів на день

Співачка часто демонструє витончену фігуру на своїх світлинах в соцмережах. А всього лише кілька років тому дівчина соромилася власних форм і важила всі 80 кілограмів.

«У якийсь момент я зрозуміла, що хочу бути красивою, а для цього треба як мінімум схуднути. Почала з того, що обмежила себе в їжі. До цього їла все і навіть не замислювалася, що корисно, а що шкідливо. Я не розуміла, яке значення має час дня для прийому їжі», - розповідає Еріка.

Співачка примирилася з власним відображенням, коли скинула 30 кілограмів. Для досягнення тривалого ефекту в схудненні солістка «ВІА Гри» взяла за основу правильне харчування, низькокалорійну їжу і заняття спортом. 

«З того моменту, як я вперше побачила на вагах заповітні цифри, минуло вже 5 років. Сьогодні мені 25 і я важу 52 кг. Я звикла їсти небагато, більш-менш часто - 4-5 разів на день і малими порціями. Відколи я в «ВІА Грі», 5 разів на тиждень займаюся хореографією: 2 рази в залі з викладачем і 3 рази самостійно вдома. Намагаюся не пропускати заняття плаванням, тренування в спортзалі», - ділиться Еріка.

Вона запевнила шанувальників, що з нею все гаразд. «Апетит, як і завжди, хороший, в раціоні є все, навіть десерти. Зараз у нас багато концертів, часті перельоти. Вдома, як завжди, чекають друзі, спортзал, йога і викладач з танців», - зізнається Еріка.

Співачка відзначає, що важливо не просто скинути вагу, але і підтримувати свою ідеальну фігуру, повідомляє ДеПо з посиланням на woman.ru.

Раніше ДеПо розповів про 10 ознак анорексії.