Експерт назвала п'ять продуктів, які викликають відчуття важкості в животі
Гастроентеролог, експерт зі здоров'я і автор книги Лікування здуття Робін Чуткан розповіла, які продукти викликають переповнення шлунка
- Головна
-
11 травня 2016 19:54
Щоб не відчувати тяжкість після прийому їжі, важливо стежити за тим, які продукти включені до раціону, передає depo.ua з посиланням на New York Post.
Доктор Робін Чуткан поділилася інформацією про те, як харчуватися, щоб відчувати себе легко та енергійно.
П'ять продуктів, які викликають здуття живота, виглядають так:
Кава. Кофеїновмісні напої, особливо кава, можуть викликати збудження травної системи, здуття та спазми.
Консерви. Консервовані продукти, які мають тривалий термін придатності, також можуть містити хімічну речовину бісфенол а, який може порушувати травлення.
Хрестоцвіті овочі. Брокколі і брюссельська капуста багаті на безліч цінних вітамінів, однак вони також містять рафінозу і крохмаль, які утворюють гази в кишечнику. Капусту слід їсти в міру.
Продукти з високим вмістом клітковини. Вживання великої кількості продуктів з клітковиною може привести до закупорки травної трубки. Щоб цього уникнути, Робін Чуткан радить пити більше води.
Соя. Регулярне вживання сої призводить до здуття живота і збільшення ваги.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 12:10Прикордонники натрапили на засідку ворожої ДРГ на Сумщині
- 12:00Подробиці вибуху в Миколаєві: Здетонували боєприпаси, загинуло двоє військових
- 11:40Через обстріл постраждала вітрова електростанція на півдні, — Міненерго
- 11:28Подробиці удару по Черкащині: Ворог вдарив ракетами по Смілі ФОТО
- 10:53Папа Римський Франциск закликав усі країни, що воюють, шукати перемовин і миру
- 10:42 На Хмельниччині чоловік відкрив вогонь з рушниці по правоохоронцях ФОТО
- 10:16Правоохоронці затримали киянина, який за гроші обіцяв військовозобов'язаному довідку про інвалідність
- 10:01СБУ заявила про успішне затримання російського "крота" у Силах оборони на Харківщині ФОТО
- 09:36Столичні патрульні врятували паралізованого чоловіка, що пролежав у власному гаражі кілька днів
- 09:10Бійці ССО знищили ворожий "Бук-М1", що готувався до пуску ракет (ВІДЕО) Відео
- 09:03Черкащина зазнала повітряної атаки, пошкоджена критична інфраструктура
- 08:43Втрати окупантів: За добу знищено 1040 російських вояків
- 08:41На Харківщині ворог масовано застосував КАБи: Дані Синєгубова
- 08:18На Дніпропетровщині від обстрілу загорівся газогін, пошкоджений пам'ятник
- 23:53На Хмельниччині судитимуть чоловіка, який незаконно зрізав дерев на 450 тисяч гривень
- 23:44На аукціон виставили гітару Джона Леннона, яка 50 років лежала на горищі
- 23:15У МЗС роз'яснили рішення уряду щодо паспортів чоловікам за кордоном
- 22:33У Миколаєві вибухнув невідомий пристрій: є постраждалі серед рятувальників ФОТО
- 22:09Протягом доби на фронті було 84 бойові зіткнення, — Генштаб