Катерина Варнава розкрила секрети своєї стрункості

Першим і найголовнішим секретом краси Катерини Варнави є повноцінний сніданок, повідомляє ДеПо з посиланням на  beauty.ua.

«Насправді снідати начала недавно. Раніше тільки пила каву, але це не дуже добре для організму. Дякую тим, хто привчив мене снідати. Тепер через 20 хвилин після того, як встану, п'ю каву і їм йогурт або сир», - ділиться Катя.

Також зірка рекомендує ніколи не відмовляти собі в їжі, адже голод - перший крок до набору ваги:

«За 15 хвилин до прийому їжі випийте склянку прохолодної води, тоді апетит зменшується. Голодувати ні в якому разі не можна. Результат відбивається не тільки на зовнішності. Для організму голод - це шок. Особливо, якщо при цьому багато працювати. Тут вже ніякої косметолог не допоможе».

Що стосується солодкого, то Катерина закликає жінок знати міру у вживанні шкідливих ласощів, а то й зовсім замінити їх фруктами:

«Замість солодкого влітку краще їсти фрукти. Якщо вже дуже хочеться шоколаду, купіть гіркий. Я солодкого не їм зовсім. Віддаю перевагу фруктам, овочам, горіхам. П'ю вітаміни, фреші. Моя слабкість - соління. Обожнюю квашену капусту, що теж загрожує. У всьому треба знати міру».

Обов'язковою умовою бездоганної зовнішності Варнава вважає догляд за шкірою, пілінги і регулярні візити до косметолога:

«Раз на тиждень відвідую косметолога. Раз на три тижні ходжу на пілінг. Якщо немає можливості відвідувати салон краси, можна робити цю процедуру вдома. Потрібно крупно змолоти кавові зерна, додати лимонний сік і холодну воду або олійку для тіла. Потім натертися цією сумішшю, через деякий час змити. Шкіра стане просто оксамитовою».

І взагалі, важливо себе балувати і любити, вважає Катя.

«Пам'ятайте, краса вимагає жертв. Адже з віком ми не стаємо кращими. І як би жінка не втомлювалася, іноді варто пожертвувати кількома годинами сну заради того, щоб раніше прокинутися і з'їздити на масаж. Або, навпаки, пізніше лягти і поїхати в СПА, розслабитися, відпочити. Потрібно, щоб було і приємно і корисно мені, коханій», - радить вона.

Раніше ДеПо розповів, що дружина Джигана качає прес ночами.