Диетологи раскритиковали обезжиренные продукты

Об этом заявила врач-диетолог Николь Берберян в интервью Mirror.

По ее словам, обезжиренные продукты, хоть и снабжают организм меньшим количеством жиров, но одновременно стимулируют резкий выброс инсулина, так как содержат на 20% больше углеводов, чем обычные продукты. Как известно, подобные скачки могут привести к ожирению и сахарному диабету.

Поэтому специалист не рекомендует употреблять обезжиренные продукты, сообщает Телеграф. Лучше отказаться разок от пирожного или печенья, чем вредить своему здоровью, выбирая молоко или йогурт с низким содержанием жиров.