Диета Николь Кидман

Диета Николь Кидман рассчитана на 14 дней. За это время можно потерять до 8 кг. В период диеты необходимо полностью исключить из рациона алкоголь, сахар, соль и выпивать не менее 1,5 литра воды в день, сообщает ДеПо.

День 1

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.

Ужин: отварное мясо, зеленый салат.

День 2

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: кусок отварного мяса.

Ужин: небольшой кусочек ветчины, кефир.

День 3

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.

Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

День 4

Завтрак: чашка черного кофе.

Обед: яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

Ужин: большая порция фруктового салата.

День 5

Завтрак: черный кофе.

Обед: большая порция нежирной рыбы.

Ужин: чашка тертой моркови.

День 6

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: большой кусок отварного куриного филе, зеленый салат.

Ужин: 2 яйца вкрутую.

День 7

Завтрак: чай без сахара.

Обед: большой кусок отварного мяса, один фрукт.

Ужин: отварная рыба с овощами.

Такого же меню нужно придерживаться еще одну неделю.

Для своего рациона Николь Кидман подбирает только свежие продукты высокого качества. Актриса советует готовить пищу только на один раз, чтобы она всегда была свежей.