Американський нейробіолог розповів, як підвищити працездатність за 10 хвилин

На думку експерта, якісно підвищити працездатність дозволяє прослуховування улюбленої музики перед початком роботи, передає depo.ua з посиланням на Business Insider.

Приємні мелодії покращують настрій, розслаблюють і допомагають зосередитися.

Цей прийом діє лише до початку виконання завдань. Ефективність різної інтелектуальної роботи істотно страждає, якщо увімкнути музику як фон. Дослідження показують, що концентрація уваги стає вищою, коли люди працюють у повній тиші.

Проте якщо людина виконує монотонну, конвеєрну роботу, вона може швидко занудьгувати та відчути втому. В такому випадку прослуховування музики у фоновому режимі буде корисним. Воно запустить процеси збудження і допоможе приступити до роботи з новими силами.