7 секретів стрункості і краси Айшварії Рай

1. Дисципліна

В студентські роки, навчаючись на архітектора, Айшварія Рай підробляла моделлю. Завдяки цьому в 1994 році її запросили взяти участь в конкурсі «Міс Індія». Втім, перемога в ньому, як запевняє зірка, стала для неї повною несподіванкою.

Але модельне минуле привчило її до суворої дисципліни в усьому, що стосується власної зовнішності: ніколи не лягати спати, не змивши макіяж, щодня зволожувати шкіру, раз в 7-10 днів користуватися скрабом або пілінгом і т.д. Все це, на погляд Айшварії Рай, прості і доступні способи зберегти молодість і красу шкіри. Всі про них знають, але далеко не всі дотримуються цих правил.

 

2. Правильне харчування

Айшварія - вегетаріанка. Лише іноді вона може дозволити собі трохи риби з каррі. Вона їсть тільки здорову їжу, не курить, практично не вживає алкоголь, роблячи виняток лише для гарного французького вина. Максимум, який дозволяє собі актриса на світському рауті, - келих-півтора сухого вина.

 

3. Правильний режим дня і здоровий сон

Своїм головним секретом краси Айшварія називає хороший сон і вважає, що хронічне недосипання - найпростіший спосіб отримати зморшки навколо очей, «мішки» і синці, тут же додають декілька років навіть молодим дівчатам. А вже після тридцяти років, на погляд зірки, мінімальні вісім годин сну краси повинні стати обов'язковим правилом для кожної жінки, яка бажає добре виглядати.

4. Дієта і фітнес

Як і більшість індійських жінок, які, будучи тростинкою в ранній юності, після народження дітей набирають вагу, Айшварія схильна до повноти. Втім, сама зірка індійського кіно трагедії з цього не робить, навіть жартує: «Занадто худеньких у нас не люблять, і мене завжди розслабляє ця думка, особливо вдома, коли ми вечеряємо».

Однак, як актрисі, їй волею-неволею доводиться стежити за своїм харчуванням і фігурою. А коли через півроку після народження доньки стало ясно, що зірка, поправилась за час вагітності більш ніж на два з половиною десятка кілограмів, годує дитину грудьми і все ніяк не худне - це поставило під загрозу її кар'єру.

Індія, що пильно стежить за долею своєї національної героїні, розкололася на два табори. Одні стверджували, що розтовстіла до неподобства актриса з її подвійним підборіддям ганьбить Боллівуд і навіть влаштовували пікети проти того, щоб вона з'являлася на будь-яких кінофестивалях. Інші, навпаки, всіляко висловлювали своє схвалення того, що актриса не йде на поводу у моди і в першу чергу думає про здоров'я доньки.

Але, незважаючи на те, що прихильники передрікали їй статус ікони стилю для повних жінок, пропозицій зніматися в кіно ставало все менше. Невідомо, чим би закінчилася історія, але Айшварія нарешті почала худнути і свій тридцять перший день народження зустріла практично в колишній формі. Як відомо, не обійшлося без жорсткої дієти з відмовою від мучного і солодкого та щоденних занять з фітнес-тренером.

 

5. Достатня кількість води

Щоранку актриса починає зі склянки чистої води з лимонним соком - цьому правилу, якого дотримуються багато моделей, вона не зраджує ще з часів своєї модельної юності. І дієтологи таку ідею схвалюють: це допомагає організму швидше прокинутися і прискорює обмін речовин, який сповільнився за ніч. Ще одне обов'язкове правило Айшварії Рай - щодня випивати вісім-десять склянок чистої води.

 

6. Захист шкіри від сонця

Айшварія ніколи не виходить на вулицю перш ніж не нанесе на обличчя, шию, руки та інші відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем. Це дозволяє їй обходитися без відбілюючих засобів і при цьому зберігати світлу шкіру, яку особливо цінуюють в Індії. Актриса, яка є однією з посланців краси L'Oreal Paris, називає себе фанаткою очищувальних засобів, а її улюблений крем для обличчя - Derma Genesis.

 

7. Натуральні маски для волосся

У актриси змішана шкіра, cхильна до жирності в T-зоні, тому з маслами і олійними масками, які так полюбляють її співвітчизниці, вона дуже обережна: велика кількість олії забиває пори. «Це більше традиція, ніж необхідність», - каже Айшварія Рай про натуральну косметику для шкіри на основі олій.

В дитинстві мама часто робила і собі, і їй різні маски, і тоді дівчинка «відчувала себе справжньою принцесою». Але зараз для догляду за обличчям зірка воліє «готову» косметику. А ось волосся - інша справа. Айшварія любить наносити на нього олію, особливо кокосову та пальмову - перед миттям голови або втирати її в коріння волосся перед сном, повідомляє ДеПо з посиланням на econet.ru.

 

Раніше ДеПо розкрив секрети стрункості Пенелопи Крус, Міранди Керр та інших зірок.