7 кращих замінників кави

Не всі наступні продукти є напоями, але мають тонізуючі властивості та набагато цілющою дією у порівнянні з кавою

7 кращих замінників кави…

depo.ua пропонує кращі альтернативи каві.

1. Червоний буряк знижує кров'яний тиск, містить кальцій, магній, залізо і фосфор. Цей овоч також є прекрасним джерелом клітковини. А велика кількість бору робить буряк відмінним афродизіаком.

2. Ячмінний напій - просто джерело цинку. Він знижує кров'яний тиск, рівень глюкози та холестерину. До того ж ячмінь допомагає контролювати вагу. Адже він містить пребіотики - харчові волокна, які дуже важливі для підтримки здорової мікрофлори кишечника.

3. Кероб покращує травлення, знижує рівень холестерину та ефективно бореться з діареєю. А високий вміст кальцію і фосфору допомагає активно протистояти остеопорозу.

4. Цикорій кореневий - один з найкращих природних джерел інуліну. Він містить також велику кількість поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Цикорій стимулює травлення і покращує роботу печінки.

5. Жито містить багато розчинних волокон і захищає від раку. Розчинні волокна покращують перистальтику кишечника і засвоєння глюкози в організмі.

6. Мигдаль містить велику кількість вітаміну Е. Крім того, ці горіхи - відмінне джерело магнію та клітковини.

7. Нут є прекрасним джерелом заліза, молібдену і марганцю, який виконує функцію антиоксиданту. Розчинні волокна знижують рівні холестерину і цукру в крові. В нуті також містяться фітоестрогени, які захищають жінок від ракових захворювань.

Раніше depo.ua розповів про 7 причин додати імбир до кави або чай.

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
 

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme