UK
Для цього матеріалу переклад іншими мовами відсутній, спробуйте перевірити пізніше

5 причин, чому секс корисний для здоров'я

Секс приносить масу задоволення, і з цим навряд чи хтось стане сперечатися. Однак якщо на початку відносин секс завжди яскравий і тривалий, то з часом може трапитися так, що коли один bз партнерів хоче зайнятися сексом, інший не розташований до цього

Наукові дослідження показують, що регулярний секс неймовірно корисний. Зокрема, його пов'язують з викидом нейромедіатора дофаміна і опіатних хімічних речовин, що на деякий час змінює нашу свідомість шляхом посиленої концентрації на процесі. А це, в свою чергу, посилює активність мозку в довгостроковій перспективі, передає Depo.ua.

П'ять причин, чому секс корисний для вашого здоров'я:

Зміцнення імунної системи

Частий секс може захистити нас від застуди, вважає доктор Вільям Колбі, автор книги The Rejuvenating Power of Masturbation. "Сексуальна близькість (як соло, так і в парі) посилає в гіпофіз сигнали, що стимулюють ендокринну систему. В тому числі, вилочкової залози - основного гравця нашої імунної системи", - говорить він. Дослідження 2009 року, опубліковані в Psychology Reports, говорять про те, що секс як мінімум 1-2 рази в тиждень призводить до підвищення рівня імуноглобуліну А (IgA) на 30%. При цьому IgA є антитіла, які допомагають організму боротися із застудами та грипом.

Зниження артеріального тиску

Дослідження, опубліковане в 2000 році в Biological Psychology, дозволило говорити про те, що регулярний секс здатний нормалізувати артеріальний тиск. В експерименті взяв участь 51 чоловік з оптимальними показниками здоров'я, причому, серед них були як чоловіки, так і жінки у віці від 20 до 47 років. Таким чином, секс може стати відмінним способом впоратися з нездужанням, якщо ви страждаєте метеозалежністю.

Здоров'я серця і судин

До всього вищепереліченого додайте і те, що секс знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Зокрема, дослідження J Epidemiol Community Health 2002 року показало, що регулярний секс мінімізує ризик інсульту та ішемічної хвороби серця у чоловіків. Плюс, збільшення кількості статевих гормонів, особливо естрогену, також корисно для здоров'я серця. Дані аналогічного дослідження 2010 року, опублікованого в American Journal of Cardiology, дозволили говорити про те, що відсутність сексу, навпаки, веде до ризику виникнення захворювань серця і судин.

Ефективна боротьба зі стресом

Відмінний секс і почуття розслаблення після, як правило, йдуть рука об руку. Ось чому заняття сексом з коханою людиною вважаються одним з найефективніших способів впоратися з напругою. Дослідження 2002 року, опубліковане в Archives of Sexual Behavior, дозволило припустити, що насіннєва рідина може мати властивості антидепресанту. Так, контакт зі спермою під час статевого акту може підвищити рівень щастя у жінок, таким чином знижуючи загальний рівень стресу.

Підвищення якості сну

Багатьох з нас після сексу хилить в сон, і це відбувається за цілком зрозумілої причини. Справа в тому, що ендорфіни, які природним чином виділяються в процесі, наближають нас до стану ейфорії, що, в свою чергу, допомагає повноцінному розслабленню. Плюс, гормон окситоцин, який вивільняється в результаті оргазму, викликає приємну сонливість, і робить сон більш глибоким (він, до речі, також виділяється після серйозних фізичних навантажень, емоційного стресу і гострого болю).

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Головна

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"