Смягчение карантина: Как уменьшить риски заражения коронавирусом

Depo.ua собрал советы, как минимизировать опасность.

Сейчас правила не изменились – эксперты советуют оставаться дома, носить маски и помнить о гигиене, пишет Vox.com. Впрочем, в условиях ослабления запретов и оживления активностей, вчерашние запреты власти должны трансформироваться в несколько иной, сознательный образ жизни. Ведь социализироваться стоит постепенно и как можно осторожнее.

Отдавайте предпочтение активностям под открытым небом

Встретиться с друзьями на улице гораздо безопаснее, чем пригласить их домой или собраться в чьем-то офисе. Во-первых, потенциально зараженные микрокапли на улице имеют меньше шансов попасть в организм еще здорового человека. Во-вторых же, на свежем воздухе банально легче соблюдать рекомендованную дистанцию.

Согласно некоторым исследованиям, ультрафиолетовые лучи и повышенная влажность несколько уменьшают риски заражения, хотя и не способны их убрать полностью.

Японские ученые в исследовании, которое размещено на сервере Medrxiv, утверждают, что шансов подхватить заразу под открытым небом в 19 раз ниже. Впрочем, другие ученые не столь оптимистичны, хотя снижение риска на улице они не отрицают. Конечно, если речь не идет о большой плотной толпе.

Не забывайте про маски и дезинфекцию

Давно известно, что мытье рук с мылом – эффективный способ уничтожения коронавируса на коже. На природе же, где помыть руки проблематично, помогут антисептики, цены на которые в Украине снизились в несколько раз. Например, за 250 грн сейчас можно купить 1 литр ефектичного раствора, которого хватит на несколько месяцев.

Пока ученые все еще спорят относительно того, насколько простая медицинская маска способна защитить здорового человека. Впрочем, это средство по крайней мере является преградой от попадания на лицо крупных капель, выделяемых при чихании, кашле, а иногда и при разговоре. Согласно целому ряду исследований, маски стали одним из важных факторов, который помог замедлить распространение болезни в Японии и Южной Корее.

Избегайте больших скоплений людей

В местах, где собирается большое количество людей, соблюдать рекомендованную дистанцию, конечно же, нереально. А риск в толпе – огромный. Так, на сайте Центра по контролю и профилактике заболеваний США обнародовано исследование относительно вспышки коронавируса в корейском колл-центре. Болезнь передалась 43,5% работников, занимали 10-й этаж. Схема распространения заболевания подтверждает: в основном заражались люди, которые находились на минимальной дистанции друг от друга.

Учитывайте время

Эксперты акцентируют: если уж решились на встречу с друзьями, это еще не означает, что прогулка в течение часа или же пикник на целый день ничем не отличаются в плане риска.

Так, китайские ученые провели исследования вспышкеи болезни в одном из супермаркете города Ляочен. В конце января у одного из его сотрудников диагностировали Covid-19, поэтому 8437 посетителей и работников поместили на самоизоляцию. Из них заболели 0,02% покупателей (2 из 8224) и 9% сотрудников (11 из 120). Вывод оказался однозначным: продолжительность контакта чрезвычайно важна. И этот момент необходимо учитывать людям, которые планируют дневные активности.

Формируйте замкнутый круг контактов

Одна из популярных сейчас стратегий – эдакие замкнутые круги собеседников. Люди договариваются, что будут общаться четко ограниченной компанией, а контактов с посторонними избегать. Конечно, эта стратегия тоже только уменьшает вероятность заболеть. Ведь люди из одного круга по-разному относятся к средствам индивидуальной защиты в публичных местах, могут, например, активно пить кофе и курить, не моя руки. Кроме того, добросовестно выполнять правило "не общаться со сторонними более 15 минут" будут выполнять далеко не все участники таких кругов.

Впрочем, такой способ организации контактов все же лучше, чем просто свободное общение без границ.