Йога поможет навсегда бросить курить, - ученые

В новом исследовании, проведенном в Индии, принял участие 1021 доброволец, который был зависим от табачных изделий. Ученые обнаружили: почти 80% участников смогли отказаться от вредной привычки благодаря занятиям йогой и медитацией. Причем, рецидивов зарегистрировано не было, сообщает Depo.ua со ссылкой на Zee News.

Исследование показало, что 62% добровольцев, которые регулярно посещали занятия йогой, отказались от никотина в течение первого месяца занятий. Людям, которые ходили на занятия редко, понадобилось значительно больше времени. Еще 7,49% бросили курить после 2-6 месяцев занятий, а 15,47% - через 12 месяцев.

Ученые отмечают: еще отказаться от курения помогали позитивное мышление и вегетарианская диета "саттвик". Она позитивно влияла на способность к концентрации, важной для духовного развития.