Как похудела! Леся Никитюк показала свой живот после похудения

Фото телезвезда обнародовала в сети, сообщает Depo.ua.

Как оказалось, во время карантина Никитюк не теряла времени и самосовершенствовалась. Звезда голубых экранов выбрала интервальное голодание, которое сейчас является очень модным и его практикуют немало звезд. Самая распространенная схема интервального голодания – 16\8. 8 часов вы питаетесь, например это могут быть два приема пищи, а 16 часов голодаете, употребляя только воду. Когда 16 часов приходятся на вторую половину суток и сон, тогда легче пережить голодание. При этом виде питания можно и, наоборот, – начинать есть, например в 14 часов, а заканчивать в 22. Конечно же, лучше всего при этом виде питания есть полезную пищу, а не объедаться фастфудом и сладостями.

Напомним, Леся Никитюк показала аппетитную попку в купальнике.