Вчені знайшли зв'язок між сном і щасливими стосунками

Автори дослідження провели опитування серед 68 пар молодят, попросивши добровольців охарактеризувати свій сон та оцінити задоволеність стосунками, передає depo.ua з посиланням на Woman's Health.

Проаналізувавши дані опитування, вчені дійшли висновку, що подружжя, які спали в середньому по 7,5 годин, були більш задоволеними своїм шлюбом, ніж пари, чий сон був менш тривалим.

Експерти підкреслили, що це дослідження вкотре підтвердило користь достатньої кількості сну для фізичного та психологічного здоров'я. Нетривалий, неспокійний сон робить людину знесиленою і роздратованою, зокрема й по відношенню до свого коханого.