Ученые выяснили, в какой день недели людям спится лучше всего

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что лучше всего человек высыпается в ночь со вторника на среду, передает depo.ua со ссылкой на 1istochnik.

В исследовании принимали участие около 5 тысяч человек. Их состояние специалисты анализировали с помощью пульсомера. Из полученных данных они смогли сделать выводы о качестве отдыха добровольцев.

Ученые также выяснили, что по вторникам люди не позволяют себе употреблять жирную пищу и алкогольные напитки, поэтому у них достаточно глубокий сон.

На выходных же люди могут спать намного дольше, но за это их сон хуже восстанавливает работу организма, так как имеет низкое качество.