Ученые назвали способ улучшить работу мозга без кофеина

Об этом пишет MedicalXpress, передает Depo.ua со ссылкой на "Главком".

Оказалось, что быстрая и кратковременная прогулка имеет аналогичный или даже больший эффект на мозг, чем кофеин.

Ученые провели эксперимент с 30 кофеманами и 29 людьми, которые не употребляют кофе. Одна группа употребляла кофеин, эквивалентный дозе в чашке кофе, а другие - выполняли аэробные упражнения. После этого все участники эксперимента проходили тест на память.

Исследователи выяснили, что прогулка в быстром темпе в течение 20 минут имеет такой же или больший эффект на стимулирование памяти, что и чашка кофе.

Ученые отметили, что этот способ улучшения мозговой деятельности подойдет для тех, кому противопоказан кофеин.

Напомним, Италия просит ЮНЕСКО признать эспрессо культурным наследием.