Ученые назвали лучший завтрак для диабетиков

Канадские ученые из Университета Британской Колумбии посоветовали людям с диабетом второго типа есть на завтрак пищу с высоким уровнем жиров и низким содержанием углеводов

Ученые назвали лучший завтрак для диабет…

Таким блюдом является омлет. Он поможет контролировать уровень сахара в крови в течение дня, сообщает Depo.ua со ссылкой на Medicalxpress.

По словам профессора Джонатана Литтла, диабетикам стоит отказаться от каш, тостов и фруктов на завтрак, потому что эти продукты могут стать причиной сильного всплеска уровня сахара в крови, поскольку содержат много углеводов.

Ученый объяснил, что завтрак является "проблемным" приемом пищи для людей с сахарным диабетом второго типа. И лучший выход из ситуации – отдать предпочтение жирам.

Профессор считает, что простая яичница или омлет – это хороший способ предотвратить большой скачок сахара, улучшить гликемический контроль в течение дня и даже уменьшить другие осложнения диабета.

"Мы ожидали, что ограничение количества углеводов до 10% на завтрак поможет предотвратить всплеск сахара. Но мы были немного удивлены, что это имело длительный эффект, и общий контроль и стабильность глюкозы были улучшены. Большие колебания уровня сахара в крови повреждают наши кровеносные сосуды, глаза и почки. А низкоуглеводный завтрак уменьшает тревожные показатели", – отметил профессор.

Также ученые обнаружили, что голод перед едой и тяга к сладкому в конце дня, как правило, у диабетиков были ниже, если они ели на завтрак пищу с низким содержанием углеводов.

Напомним, Супрун назвала основную причину смертности среди украинцев.

 

Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua

Все новости на одном канале в Google News

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

deneme