ТОП-5 корисних продуктів для перекусів в офісі
Шалений темп на роботі інколи заважає добре харчуватися
- Весь мир
-
22 июня 2016 20:27
Проте є кілька варіантів здорових перекусів, які допоможуть задовольнити голод і не позначаться на талії, передає depo.ua з посиланням на Ivona.
Кефір
Цей кисломолочний напій покращує обмін речовин, сприяють виведенню з організму токсинів, покращує роботу серцево-судинної системи, печінки, нирок та інших внутрішніх органів людини.
Варені яйця
Яйця багаті білком, а також у них міститься багато вітаміну D, який відповідає ріст нігтів, волосся і міцні кістки. Також яйця багаті на лейцин – незамінні амінокислоти.
Вівсянка
У вівсяній каші міститься багато протеїнів і клітковини, яка сприяють зміцненню і зростанню м'язової тканини. Вівсянка також багата на мінерали, залізо і йод, тому ця каша корисна для розумового розвитку.
Сир
Кисломолочний сир – багатий на легкозасвоювані білки. У ньому багато казеїну, який має високу поживну цінність і повністю замінює інші тваринні білки. Також цей продукт має метіонін, який знижує рівень холестерину в організмі, кальцій і фосфор, які сприяють формуванню та зміцненню кісткової тканини.
Варена курка
Куряче м'ясо містить безліч корисних вітамінів різних груп: А, B, Е, які відповідають за міцність кісток і глютамін, які стимулюють роботу нервової системи.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 19:03Штрафы до 1,7 млн грн, принудительный возврат громаде, – в КГГА предлагают строже наказывать за преступления против культурного наследия
- 18:05Угрожает ли украинцам "цветной дождь": объяснение ГСЧС
- 18:04В Запорожье избрали нового секретаря горсовета и и. о. мера
- 16:37В Запорожье депутаты лишили полномочий и. о. мэра Куртева
- 15:33В Харькове свет будут выключаться по-новому: Графики на 25-28 апреля
- 14:09"Военные без продовольствия", — эксперт о последствиях перехода ГОТ к прямым договорам
- 14:00Более 80 км фортификаций на Донетчине и Запорожье построил Стальной фронт Ахметова
- 13:19Задержание заместителя Шойгу. Почему это отрицательный сигнал для нас
- 09:30Как оформить кредит, если банки вам не доверяют PROMO
- 08:51Юлия Тимошенко и "Батькивщина" требуют немедленной отставки Сольского с должности министра аграрной политики и продовольствия
- 08:50Обстрелы в Харьковской области: Синегубов сообщил детали ударов по инфраструктуре ФОТО
- 07:44Пострадавших уже шестеро: Прокуратура показала последствия ракетного удара по Харькову ФОТО
- 07:28 Россияне ночью 24 апреля ракетами обстреляли жилой квартал в Харькове Видео
- 22:21"Слуги" боятся громады Киева, заседания ВСК против Киева проходят за закрытыми дверями, - Белоцерковец показал видео Видео
- 18:24Аналитика NV: бизнесы Рината Ахметова направили больше всего средств на поддержку ВСУ
- 16:43На это будут потрачены миллионы: киевляне предлагают узнать мнение горожан по поводу сноса Арки в столице
- 15:07Двое украинских арбитров включены в список судей футбольного Евро.
- 12:33Виталий Кличко передал правоохранителям результаты внутреннего аудита ремонта Киевского госпиталя ветеранов войны
- 12:05В Киеве прошел юбилейный независимый профессиональный дегустационный конкурс Favorite Food & Drinks: кто принимал участие