Семейный психолог о том, как рассказывать детям о сексе и смерти и не уставать быть родителями

Ними Екатерина Гольцберг поделилась с Depo.ua. Ну кто бы мог подумать, например, что давать ремня порой очень полезно!

Хорошие плохие родители

"Родители стали более тревожными. Потому что из всех источников звучит интенция о том, что такое хорошие родители. Тревога растет. Им страшно стать плохими родителями, у них нет маркеров для оценки себя. И они начинают хвататься за все, а когда ты все время пытаешься сделать больше, чем другие, то ты в гонке соревнования начинаешь выгорать".

О симптомах родительского выгорания.

"Первое – это состояние неудовлетворенности. Как от пустой работы – я что-то делаю, результата нет: ощущение беспомощности. Иногда это выливается в депрессивное состояние, иногда порождает сильную агрессию, в том числе по отношению к ребенку. Иногда это аутоагрессия и проявление психосоматических симптомов. Самое страшное –агрессия к ребенку. Иногда приходит женщина и говорит: я ничего не могу с собой сделать, мне хочется его ударить, чтобы срочно прекратить то, что происходит. И это действительно очень мешает конструктивно подойти к решению вопроса. Потому что эта агрессия часто преобразуется в деструкцию, с которой потом невозможно справиться".

"Стоп" как шаг вперед

"Серьезно изменились мир и темп информационного потока, наших действий, и это сильно выматывает. Поэтому прежде всего нужно остановиться и осознать, где конкретно ты находишься, для того, чтобы уже с этого места начинать действовать. Делать все на ходу тоже нехорошо. А у многих мам появилась такая черта: прокрастинатор-перфекционист. То есть откладывать все на потом, чтобы сделать идеально. И очень большая проблема это совместить".

О том, почему папа - не помощник маме в воспитании

"Эмоциональное выгорание родителей часто возникает на фоне их охлаждения друг к другу. Новый член семьи, ребенок например, является определенным стресс-фактором и для мужчины, и для женщины. В первую очередь, мужчине кажется, что ему недодают внимания, он начинает отдаляться. Надо понимать, что воспитание детей – это игра в четыре руки. А муж – не помощник маме в воспитании ребенка, а такой же полноправный участник процесса".

Екатерина Гольцберг предостерегает мам становиться "любовницами" своим сыновьям

"Такая ситуация часто возникает в неполных семьях, где мама, у которой нет рядом любимого мужчины, старается вырастить из сына мужчину для себя. Как бы мы не любили своих сыновей, мы их растим и отдаем другим женщинам, чтобы они создавали свое гнездо. У матери обязательно должна быть личная жизнь. Замкнутость на сыне приведет к большим психологическим проблемам, нежеланию его отпускать, искать разные предлоги, к соматизации болезней. Поэтому так важно обязательно иметь партнерские отношения. Пусть это не обязательно будет отец ребенка, это должен быть просто человек, с которым вам будет хорошо. Поэтому никогда не надо ставить крест на личной жизни ради блага ребенка".

Екатерина Гольцберг про мультфильм "Тайна Коко" и Хэллоуин как орудие разговора о смерти

"У меня было два случая, когда умирали домашние животные, и ребенку надо было сообщить, что случилось. Ребенку говорили, что у кошки семь жизней и она скоро вернется. Он ждал, и это неверный подход. Надо объяснить, что жизнь заканчивается, но это не является концом мира. С этим лучше справляются в религиозных семьях. Но если такой философии в семье нет, ее стоит создать. В этом смысле очень уместен мультфильм "Тайна Коко" как пример донесения информации о загробном мире. Все игры в загробный мир, интерес к празднику Хэллоуин. Это в том числе вещи, которые помогают справиться со страхом смерти".

Вопросы детей как детектор лжи для родителей

"Очень часто, когда ребенок задает нам вопросы, он уже имеет ответ внутри себя и проверяет нас, не соврем ли мы ему. Это очень важно. И я всегда рекомендую задать встречный вопрос: "А как ты думаешь?""

Детская версия о сексе, которая устроит взрослых

"Кстати, такая же ситуация может быть со второй группой вопросов:"откуда я взялся?", "как я родился?", "что такое секс?" Когда ребенок приходит с такими вопросами, прежде всего стоит выяснить, что об этом думает он сам. И часто у него уже есть своя версия, которая полностью устраивает нас. И мы можем лишь дать уточняющие детали, чтобы не было искажения информации. Отвечая на любой детский вопрос, мы не должны нарушить природу вещей".

Пережить новости про войну и плен помогают сказки и притчи

"Здесь часто помогает рассказывание историй, сказок, притч, то есть доступная информация в метафорическом виде. Они должны быть мудрыми. А дети могут сами придумать конец этой сказки".

Как объяснить ребенку, зачем ходить в школу

"Во-первых, можно сразу придраться к слову "ходить". Потому что многие дети не любят именно ходить туда, просыпаться утром, собираться и так далее. И тогда на помощь в современном мире приходят онлайн- или дистанционные школы. Если в школе в принципе не интересно, это маркер о том, что надо что-то менять: учителям и психологам в школьном образовании, родителям – в подходе к школьному образованию. Иногда стоит менять и школу, но для этого необходимо выяснить причину – если она в учителе, это одно, если есть проблема буллинга, с которой не хочет работать школа, – это другое. Если школа тебя не хочет, не стоит любой ценой в ней быть".

"Мы детей формой не обманем!"

"Нет никаких исследований, которые бы доказывали, что школьная форма способствует лучшему обучению, мотивации и дисциплине. Дети и в школьной форме могут себя плохо вести. Мы тоже все ходили в школьной форме и все учились по-разному. Такой корреляции нет. Многие считают, что она предотвращает сегрегацию. Но, извините, если мобильные телефоны у детей могут отличаться суммой в 30 тысяч, они и так видят расслоение. Можно одеть форму и очень дорогую обувь или подъезжать к школе в авто определенного класса... Дети все прекрасно понимают, мы их формой не обманем!"