Науковці довели, що денний сон довше 40 хвилин є небезпечним для здоров'я
Тривалий денний сон і надмірна втомлюваність пов'язані з ризиком виникнення метаболічного синдрому, зокрема, порушення чутливості до інсуліну
- Весь мир
-
23 марта 2016 23:30
Про своє дослідження медики з США повідомили в ході 65-ї щорічної наукової сесії Американського коледжу кардіології, передає depo.ua з посиланням на Lenta.ru.
Денний сон тривалістю більше 40 хвилин різко підвищує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин і приводить до підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину, збільшення обсягів жирової тканини в області талії і зростання рівня цукру в крові.
Надмірно висока стомлюваність протягом дня також свідчить про порушення в обміні речовин. Вчені провели метааналіз результатів 21 дослідження за участю 30237 азіатів і європейців. Вчені провели найбільший подібне дослідження в світі.
Медики цікавилися, чи сплять респонденти днем і якщо так, то як довго це відбувається. Отримані дані потім порівнювалися з медичною інформацією про стан здоров'я людей (анамнезом супутніх метаболічного синдрому захворювань - цукрового діабету 2-го типу і ожиріння).
Отримані дані вказали на зв'язок між часом денного сну і ризиком виникнення метаболічного синдрому. У тих, хто спав днем менше 40 хвилин, ризик розвитку синдрому невисокий. Денний сон тривалістю 1,5 години збільшував ризик появи цього захворювання на 50 відсотків.
З іншого боку, у тих, хто спав днем менше 30 хвилин, ризик розвитку метаболічного синдрому незначно знижувався (в порівнянні з нормою, тобто здоровими людьми). Дослідження не показало прямого зв'язку між тривалістю сну і ожирінням.
Тим часом, такий зв'язок є між тривалістю сну і ризиком виникнення метаболічного синдрому, а також метаболічним синдромом та ожирінням. Це означає, що побічно тривалий денний сон може провокувати виникнення процесів, що призводять до ожиріння.
Раніше вчені виявили, що денний сон, що триває більше години, на 82 відсотки збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, які 27 є причиною всіх смертей відсотків в США, і призводить до збільшення ризику розвитку цукрового діабету на 46 відсотків.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:40Из-за обстрела пострадала ветровая электростанция на юге, — Минэнерго
- 10:53Папа Римский Франциск призвал все воюющие страны искать переговоров и мира
- 10:01СБУ заявила об успешном задержании российского "крота" в Силах обороны на Харьковщине ФОТО
- 09:03Черкасщина подверглась воздушной атаке, повреждена критическая инфраструктура
- 08:41В Харьковской области враг массированно применил УАБы: Данные Синегубова
- 08:18В Днепропетровской области от обстрела загорелся газопровод, поврежден памятник
- 23:44На аукцион выставили гитару Джона Леннона, которая 50 лет лежала на чердаке
- 23:15В МИДе разъяснили решение правительства по паспортам мужчинам за рубежом
- 22:09В течение суток на фронте было 84 боевых столкновений, — Генштаб
- 21:05Высший антикоррупционный суд признал Валерия Пацкана невиновным и закрыл дело против него
- 20:45Мужчинам мобилизационного возраста будут выдавать паспорта только в Украине: постановление правительства
- 20:16К предстоящему бою Александра Усика и Тайсона Фьюри привлечено внимание всего мира PROMO
- 19:03Штрафы до 1,7 млн грн, принудительный возврат громаде, – в КГГА предлагают строже наказывать за преступления против культурного наследия
- 18:05Угрожает ли украинцам "цветной дождь": объяснение ГСЧС
- 18:04В Запорожье избрали нового секретаря горсовета и и. о. мера
- 16:37В Запорожье депутаты лишили полномочий и. о. мэра Куртева
- 15:33В Харькове свет будут выключаться по-новому: Графики на 25-28 апреля
- 14:09"Военные без продовольствия", — эксперт о последствиях перехода ГОТ к прямым договорам
- 14:00Более 80 км фортификаций на Донетчине и Запорожье построил Стальной фронт Ахметова