Корвалол или валериана: Что пить, чтобы успокоить нервы

Об этом во время онлайн-конференции Depo.ua сообщила Анна Солощенко, кардиолог высшей категории, автор блога "Ваш кардиолог"

Привычка пить валериану помогает лучше чем сигарета, отмечает врач, но в целом седативное средство человек должен подобрать себе сам, здесь нет универсального средства.

"От таблетки валерьянки вреда не будет. Но есть и вредные препараты, содержащие фенобарбитал: корвалол, барбовал. От них может быть определенный вред, возможно привыкание к данному препарату, особенно если оно содержит спирт. Если принимать такие препараты каждый день, синдром отмены может напоминать белую горячку", - отмечает кардиолог.

По словам Анны Солощенко, чтобы успокоиться, лучше вдохнуть-выдохнуть, расслабиться и уже станет немного лучше. Еще необходимо пойти к врачу, который поможет подобрать седативный препарат. Параллельно стоит подбирать техники релаксации и снятия стресса.