Как сохранить семью, если вам изменили: советы психолога

Порой, новость о том, что любимый человек вам изменил, может разрушить не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих, вашей семьи. Что делать, если такое случилось, ответит опытный психолог

Как сохранить семью, если вам изменили:…

Психолог Влада Березянская дала несколько советов, которые смогут помочь вам и, возможно, спасти вашу семью, передает Depo.ua. Также в дополнение к советам специалиста предлагаем вам несколько путей решения этой непростой ситуации ниже. 

В один из дней ваш мир рухнул, и вы узнали, что ваш партнер нашел кого-то другого и изменил вам. Привычное спокойствие пропало из отношений, и теперь вы не знаете, что делать и как реагировать… Лучше всего обратиться к психологу и действовать таким образом, чтобы не навредить себе и семье. Именно психолог сможет оказать первую психологическую помощь, дать несколько советов и настроить вас на ту или иную волну. Благодаря осознанным действиям и пониманию причин того, что случилось, вам удастся минимизировать полученную травму и понять, как действовать дальше.

Конечно, бывают ситуации, когда получить психологическую помощь или поддержку невозможно, тогда лучше всего не доверять свою жизнь и будущее форумам или советам незнакомых лиц, даже родные и близкие порой могут действовать неадекватно и раздавать советы в состоянии аффекта. Поэтому лучше всего взять себя в руки, успокоиться и изучить информацию от профессиональных психологов, которые расскажут, как лучше действовать в том случае, если любимый человек изменил тебе.

Что такое измена

Измена – это нарушение верности кому-либо или не исполнение обязательств перед кем-либо. Измены бывают разные и отношения к изменам у каждого свое. Кто-то считает, что произошла измена, если приснился сон с эротическими фантазиями, а кто-то повторяющие сексуальные отношения, не считает изменой, относя это к "банальной разрядке".

Кто чаще в паре узнает об измене

Чаще всего измену обнаруживают жены. У них, есть чутье, что с мужем происходит что-то странное. Поначалу они думают, что это работа, ведь он так, старается заработать деньги, а потом в один из дней начинают закрадываться сомнения. Чудом они вспоминают пароли от телефонов и, когда муж в ванной, читают сообщения

Второй по частоте способ увидеть измену, это случайно забытый компьютер с открытыми социальными сетями. Совершенно случайно, появляется сообщение и его видит жена. Муж поначалу выкручивается, а потом закрывается и к нему достучаться крайне сложно.

Любовница, обязательно себя обнаружит, ночным звонком, где просто молчат в трубке и слушают голос, или тем, что оставит на вещах след губной помады или запах своих духов.

Типы внебрачных связей

Всегда ли стоит считать измену самым ужасным поступком, который совершил ваш партнер? Давайте, обсудим, какие измены опасны, а какие можно пережить, простить и отпустить.

Случайный контакт – самый безобидный тип внебрачной связи, который не представляет большой опасности. Обычно это единичный случай, который связан не столько с конкретным лицом (мужчиной/женщиной, с которым вам изменили), сколько с обстоятельствами.

Пример: муж уехал в командировку, там познакомился с женщиной, занялся с ней сексом и вернулся. Другой вариант, когда планируется отпуск одного из партнеров, в санаторий или на курорт, а там, вдруг оказывается, очень интересный человек, который такой еще и романтичный, и интересный. Дома внимания не хватает, вот и происходит быстрое сближение и сексуальное влечение друг к другу.

Эротика и секс приключения – еще один тип внебрачной связи, который не представляет опасности. В этом типе связи особую роль играет сексуальная искушенность и эротическая привлекательность партнеров. Когда кто-то из супругов, хочет что-то особенное, а другой партнер это отрицает, например оральные ласки.

Пример: мужчина/женщина в браке, но их влечет стремление к новизне. Вместо того чтобы поговорить со своим партнером и рассказать о своих желаниях, они ищут человека "на стороне", который сможет удовлетворить их потребности и интерес.

Такая связь действительно не представляет опасности, но лучше поговорить с мужем/женой и начать удовлетворять свои потребности в браке. Будьте смелыми и научитесь просить о своих потребностях. Да, важно помнить и о том, что никто не отгадает ваши желания, если вы их сами не расскажите.

Структурная измена – еще один тип внебрачных связей. В таком типе связей любовник или любовница стабилизируют брак, в котором нет эмоционального или физического контакта. Они приходят, помогают и уходят. Говорят, что хороший брак измена может разломать, а не очень успешный брак – измена может улучшить, таким образом, повышается важность супруги/супруга.

Пример: Мужу не хватает внимания, но он любит свою жену и хочет быть с ней вместе. Жена уже давно не испытывает к мужу сексуальное влечение и мечтает о том, чтобы спокойно спать вместе. Привычка и обесценивание друг друга тихонько приходят в супружескую постель. Новизна пропала и кажется, что твоя половинка теперь на всю жизнь с тобой. Как вдруг, появляется кто-то, говорит, "ты мне нравишься, и я хочу сделать все возможное", чтобы быть с тобой. Об этом узнает, тот кому начали изменять и все, теперь тот муж, который не возбуждал, вдруг стал таким притягательным и уже жена готова на все, чтобы вернуть его в семью и к детям. Любовница, выполнив свою функцию доктора, исчезает, потому что отношения были построены только на сексе. Душевная близость между партнерами еще не успела зародиться, поэтому, шансы сохранить семью очень велики

Тесная эмоциональная связь – характеризуется большой продолжительностью и является опасной. Человек вовлекается в небрачные отношения, потому что открывается своему любовнику и эмоционально к нему привязывается. Все может закончиться, расторжением брака и семьи.

Пример: В семье родился ребенок. Жена увлечена развитием ребенка. На мужа времени нет, сексом они не занимаются, вместе времени не проводят. Вместо того чтобы поговорить со своей женой и попросить ее удовлетворять его потребности, мужчина начинает обращать внимание на девушку, которая, к примеру, работает вместе с ним. Она ему улыбается, приносит вкусные тортики, хвалит его и восхищается им. Мужчина начинает уделять такой девушке больше внимания, потом они начинают общаться и разговаривать на сокровенные темы, появляются общие интересы. У них происходит секс, но это уже не просто физическая связь, но и эмоциональная, которая намного сильнее. Мужчина понимает, что дома его ждет жена, которая с ним никак не общается, а рядом с ним замечательная женщина, которой он интересен и нужен. Так мужчина влюбляется, и принимает решение уйти из семьи.

Что делать, если тебе изменили?

Чтобы не допустить такой ситуации, стоит беречь себя и свои отношения. Будьте близкими и открытыми друг к другу и тогда вы сможете прожить долго и счастливо вместе. Порой требуется долгая работа над собой и отношениями. Не стоит бояться прибегать к помощи из вне – для этого существуют семейные психологи и даже медиаторы, посредники, которые могут устроить вам встречу и быть посредником в вашем разговоре.

С чего начать

Во-первых, вы должны точно быть уверены в измене: ни слухи, ни переписка, ни пересуды посторонних не должны вас уверять в этом факте. Если серьезный разговор с партнером состоялся, то вы должны постараться без эмоций прояснить для себе, как все случилось. Если вы планируете продолжить отношения с близким человеком после его измены, лучше узнать все подробности, который вас волнуют, так как в дальнейшем эту темы лучше не поднимать. Но это только при условии, что вы действительно решили сохранить отношения с любимым или любимой. 

Возьмите паузу в отношениях, в работе, в общении с друзьями. Посвятите время себе: не занимайтесь самобичеванием и самокопанием, а просто отдохните, дайте волю эмоциям: поплачьте, погрустите, но не затягивайте этот момент, ведь вам надо двигаться дальше, к более важному этапу.

Если есть возможность, обратитесь к психологу. Если не можете решить, хотите ли остаться в этих отношениях и сможете ли просить измену, лучше обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, а не подруг или родственников. Взвесьте все за и против ваших отношений, проанализируйте все факты, например, была ли эта измена первой, готов ли ваш партнер работать над отношениями, готовы ли вы простить любимого человека и больше не возвращаться к этой ситуации в будущем… 

Что делать дальше, когда узнали что вам изменили?

Если решили оставаться, тогда лучше всего проработать эту ситуацию с психологом. Учтите, что процесс реабилитации будет долгим и непростым. Потребуется немало времени, усилий. Вы должны быть готовы к тому, что существует вариант того, что, несмотря на ваше желание и желание партнера продолжить отношения, что-то может не получиться и тогда отношения прекратятся.

Не забывайте, что измениться может многое, в том числе и сексуальная жизнь. Не торопите ни себя, ни партнера. Вам обоим нужно время. 

Не зацикливайтесь на том, что случилось, старайтесь жить обычной жизнью, но и заниматься самообманом, будто ничего не произошло, тоже не стоит.

Если решили уйти, то не стоит постоянно прокручивать эту ситуацию, бояться ее повторения в новых отношениях. В таком случае стоит сходить к психологу и проработать все обиды и тревоги. Не советуем спешить построить новые отношения. Лучше всего насладиться одиночеством сполна, отдохнуть и созреть к новым отношениям. 

Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua

Все новости на одном канале в Google News

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"