Чотири секрети щоденного щастя
Американський лайф-коуч Алексі Панос поділилася порадами, які допоможуть бути щасливим кожого дня
- Головна
-
23 червня 2016 21:47
Експерт відома авторськими тренінгами, де вчить людей, як стати господарем свого життя і як бути щасливим, незважаючи ні на що, передає depo.ua з посиланням на New York Post.
Панос впевнена, що абсолютно кожен може змінити своє життя і насолоджуватися кожним днем, тому вона наводить чотири головних правила щоденного щастя:
1.Щоранку знаходьте час для себе
За словами коуча, перед роботою слід приділяти трохи часу собі, щоб помедитувати або просто послухати приємну музику. Це допоможе підняти настрій і задати позитивний настрій на весь день.
2.Навчіться любити себе
Як розповідає спеціаліст, якщо людина ставитися до себе з любов'ю і повагою, то вона буде притягувати в своє життя схожих людей, які також добре до неї ставитимуться. Таким чином вийде створити позитивне коло спілкування, стверджує Панос.
3.Цінуйте оточуючих
Щоб бути в гарних стосунках як з близькими, так і зі співробітниками, експерт рекомендує показувати людям, що вони значущі. Така поведінка неодмінно призведе до більшого числа приємних соціальних контактів, які допоможуть завжди залишатися в гарному настрої.
4.Не шукайте легких шляхів
Уникання труднощів може здатися гарною ідеєю, але на ділі це позбавляє людину необхідного досвіду і, частково, самоповаги. Щоб відчувати себе успішним і щасливим, необхідно приймати роботу цілком і не боятися йти до кінця, незважаючи на можливі проблеми, стверджує коуч.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:53На Хмельниччині судитимуть чоловіка, який незаконно зрізав дерев на 450 тисяч гривень
- 23:44На аукціон виставили гітару Джона Леннона, яка 50 років лежала на горищі
- 23:15У МЗС роз'яснили рішення уряду щодо паспортів чоловікам за кордоном
- 22:33У Миколаєві вибухнув невідомий пристрій: є постраждалі серед рятувальників ФОТО
- 22:09Протягом доби на фронті було 84 бойові зіткнення, — Генштаб
- 21:57В окупованому Криму росіяни зачищають бібліотеки від книжок зі згадками про Голодомор та визвольну боротьбу українців
- 21:05Вищий антикорупційний суд визнав Валерія Пацкана невинуватим і закрив справу проти нього
- 20:45Чоловікам мобілізаційного віку видаватимуть паспорти лише в Україні: постанова уряду
- 20:16До майбутнього бою Олександра Усика та Тайсона Ф'юрі привернуто увагу всього світу PROMO
- 19:50росіяни вгатили по передмістю Сум
- 19:03Штрафи до 1,7 млн грн, примусове повернення громаді, – у КМДА пропонують більш суворо карати за злочини проти культурної спадщини
- 18:21 Байден підписав законопроєкт про допомогу Україні
- 18:05Чи загрожує українцям "кольоровий дощ": пояснення ДСНС
- 18:04У Запоріжжі обрали нового секретаря міськради та в. о. мера
- 17:54У Дніпрі 19-річна мати хотіла продати свого сина, бо він став на заваді її особистому життю ФОТО
- 16:37У Запоріжжі депутати позбавили повноважень в.о. мера Куртєва
- 15:54Завдяки підтримці Києва 101 бригада знищила російської техніки майже на 35 мільйонів доларів
- 15:33У Харкові світло вимикатимуть по-новому: Графіки на 25-28 квітня
- 14:09"Військові без харчів", - експерт про наслідки переходу ДОТ до прямих договорів