Чому подружжю корисно спати в різних ліжках
В житті сучасних сімей дедалі частіше можна спостерігати тенденцію спати у різних ліжках. Однак це зовсім не означає, що стосунки подружжя зіпсувалися, а шлюб – на межі розлучення
- Головна
-
26 січня 2017 23:26
Експерт порталу The Guardian Стюарт Херітедж стверджує, що сон у різних ліжках тільки покращує стосунки, і приводить шість аргументів на користь такого сну, передає Depo.ua.
"У вас є маленька дитина. "Іноді ми з дружиною спимо в різних кімнатах", – говорить Стюарт Херітедж, – "І ми такі не одні. Згідно зі статистикою, в якийсь момент життя порізно сплять до 40% подружніх пар. Чому це робимо ми? Тому що у нас є дворічний син, і серед ночі він, як правило, опиняється в нашому ліжку. Хоч дитині всього два роки, він досить міцний малюк, і врешті-решт, його рука або нога може опинитись у нас на обличчі. Коли це відбувається, простіше просто встати і перелягти на диван. Тому іноді ми одразу лягаємо спати окремо, щоб добре виспатися і відпочити".
Один з вас хропе. Як би ви одне одного не любили, але якщо вам потрібно виспатися, а ваш партнер хропе, як несправний блендер, і це порушує ваш спокій, краще лягти окремо.
"Одного разу я ніяк не міг заснути і завантажив на свій телефон додаток, який вимірює гучність звуку. Моя дружина хропла з гучністю 90 децибел: з таким шумом Боїнг 737 йде на посадку. Втома після такої ночі робить вас.
Один з вас постійно перетягує ковдру на себе. Холодної зимової ночі один з партнерів мимоволі може перетягувати всю ковдру на себе. Навіть якщо ковдра велика і навіть якщо їх дві. Якщо ви помічаєте за своєю другою половинкою або за собою таку звичку, ляжте окремо, щоб за ніч відпочити, а не замерзнути.
Ваш день починається і закінчується в різний час. "Я починаю працювати о 6 годин ранку, тому прокидаюся дуже рано. У моєї дружини дуже чуйний сон, і якщо я прокинувся, пробуджується і вона. Тому у мене є три варіанти вирішення проблеми:
1) мій будильник будить і мене, і мою дружину, після чого весь день вона ходить сонна і зла; 2) я намагаюся прокинутися до того, як подзвонить будильник, дуже тихо виповзаю зі спальні і сам ходжу весь день сонний і злий; 3) я сплю в іншій кімнаті, ми з дружиною обоє висипаємося та щасливі", – розповідає Стюарт Херітедж.
Ви хочете бути здоровими. Коли ви поділяєте з кимось ліжко, ваш сон виходить на 50% більш неспокійним, ніж сон наодинці. А сон – це дуже важливо. Нестача сну веде до втрати концентрації, підвищує дратівливість, знижує психічну стійкість і сексуальне бажання, може збільшити ймовірність ожиріння, діабету і серцевих захворювань. Іноді сон на самоті діє як ліки.
Це не назавжди. Сон у різних ліжках корисний, але це не означає, що ви більше ніколи не будете спати разом. Спати порізно постійно – це дивно і, напевно, нездорово для стосунків.
Але час від часу така практика дуже доцільна, дозволяє подружжю розслабитися, відновити сили і трохи побути у своєму особистому просторі. Бувають моменти, коли сон на самоті здається абсолютною розкішшю.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 08:18На Дніпропетровщині від обстрілу загорівся газогін, пошкоджений пам'ятник
- 23:53На Хмельниччині судитимуть чоловіка, який незаконно зрізав дерев на 450 тисяч гривень
- 23:44На аукціон виставили гітару Джона Леннона, яка 50 років лежала на горищі
- 23:15У МЗС роз'яснили рішення уряду щодо паспортів чоловікам за кордоном
- 22:33У Миколаєві вибухнув невідомий пристрій: є постраждалі серед рятувальників ФОТО
- 22:09Протягом доби на фронті було 84 бойові зіткнення, — Генштаб
- 21:57В окупованому Криму росіяни зачищають бібліотеки від книжок зі згадками про Голодомор та визвольну боротьбу українців
- 21:05Вищий антикорупційний суд визнав Валерія Пацкана невинуватим і закрив справу проти нього
- 20:45Чоловікам мобілізаційного віку видаватимуть паспорти лише в Україні: постанова уряду
- 20:16До майбутнього бою Олександра Усика та Тайсона Ф'юрі привернуто увагу всього світу PROMO
- 19:50росіяни вгатили по передмістю Сум
- 19:03Штрафи до 1,7 млн грн, примусове повернення громаді, – у КМДА пропонують більш суворо карати за злочини проти культурної спадщини
- 18:21 Байден підписав законопроєкт про допомогу Україні
- 18:05Чи загрожує українцям "кольоровий дощ": пояснення ДСНС
- 18:04У Запоріжжі обрали нового секретаря міськради та в. о. мера
- 17:54У Дніпрі 19-річна мати хотіла продати свого сина, бо він став на заваді її особистому життю ФОТО
- 16:37У Запоріжжі депутати позбавили повноважень в.о. мера Куртєва
- 15:54Завдяки підтримці Києва 101 бригада знищила російської техніки майже на 35 мільйонів доларів
- 15:33У Харкові світло вимикатимуть по-новому: Графіки на 25-28 квітня