Американським студентам роздають розмальовки для зняття стресу

У США набирає популярність тренд "розмальовки для дорослих". Тепер цей загальновизнаний метод стрессотерапії стали застосовувати і в вузах, передає Depo.ua з посиланням на The Independent.

Це допомагає учням краще себе почувати як під час навчання, так і у вільний від неї час, в кампусі.

Американський університет у Вашингтоні роздав своїм студентам розмальовки в рамках національної Тижня здоров'я в студентських містечках. Керівництво вузу написало на своїй сторінці в "Фейсбуці", що розфарбовування допоможе молоді впоратися з психічними та емоційними проблемами, такими як депресія і неконтрольована агресія, а також з порушеннями харчування та токсикоманією.

А в Массачусетському університеті щомісяця влаштовують так звані дні антистресу, коли всі студенти дружно беруться за олівці і фломастери, щоб відволіктися від навчання.

"Розфарбовування - це як медитація, яка дозволяє сконцентруватися на тому, що відбувається в даний момент", - вважає професор університету Northcentral University Мері Джилл Блеквелл.

У деяких вузах психологи, що працюють зі студентами, регулярно влаштовують сеанси розфарбовування, які можна відвідати в будь-який момент, щоб абстрагуватися від навчальних проблем.