Життя

Вчені визначили найбільш ефективну дієту для схуднення

Фахівці громадського дослідницького університету Пердью в США в ході нового дослідження з'ясували, що найбільш високоефективною є дієта з високим вмістом білка

07 березня 2016, 17:55

Також вчені довели ефективність системи живлення Аткінса — низкоуглеводної дієти, розробленої кардіологом Робертом Аткінсом, повідомляє depo.ua з посиланням на Daily Mail.

Американським дослідникам вдалося підтвердити припущення дієтологів про те, що продукти з високим вмістом білка сприяють схудненню і довести, що білкова дієта дозволяє позбавлятися від зайвих кілограмів більш ефективно завдяки відчуттю ситості.

У десятку продуктів з високим вмістом білка входять: яловичина, яйця, горіхи, курка, сир, грецький йогурт, риба, молоко, свиняча вирізка і тофу.

Результати дослідження вчених були опубліковані в науковому журналі Academy of Nutrition and Dietetics.

Більше новин про події в Україні та світі читайте на Depo.Життя

Loading...
Loading...