ТОП-6 продуктів, які допомагають позбутися болю
Досвідчений дієтолог, член Британської асоціації прикладного харчування і харчової терапії Сальма Хан назвала найкращі продукти для боротьби з болем
- Головна
-
1 червня 2016 19:18
Овочі та фрукти, які можна знайти в будь-якому супермаркеті, є прекрасною альтернативою знеболювальним медикаментам, передає depo.ua з посиланням на Daily Mail.
Ці продукти мають природні протизапальні властивості та, на відміну від лікарських препаратів, не мають побічних ефектів.
Шість продуктів, які зменшують біль, виглядають так:
Вишні. Вишня містить потужні антиоксиданти антоціани, які зменшують запалення і блокують біль, як аспірин. Дослідження показують, що спортсмени, які регулярно вживають терпкий вишневий сік, готуючись до спортивних змагань, відчувають менше болю в м'язах.
Лохина. Вживання цих ягід здатне пом'якшити біль, оскільки лохина містить білки теплового шоку, антоціани і таніни, які діють як протизапальний засіб і зменшують набряк. Шведські вчені з'ясували, що лохина усуває неприємні симптоми коліту, болі в товстому кишечнику та полегшує дефекацію.
Насіння селери. Насіння селери містить декілька протизапальних сполук, в тому числі – сильнодіючу речовину апігенін. Вчені стверджують, що насіння селери особливо ефективне в боротьбі з болем, викликаним артритом і подагрою.
Імбир. Імбир можна використовувати не лише як іммунопідвищувальний, але і як допоміжний засіб для полегшення болю. Цей коренеплід містить такі знеболювальні речовини, як гінгерол, панадол, шогаол і зінгерон. Дослідження показують, що імбир здатний діяти як аспірин або ібупрофен.
Куркума. Екстракт куркумін, що входить до складу куркуми, зменшує біль у суглобах, знімає набряки і діє настільки ж ефективно, як і ібупрофен.
Кайенский перець. Потужний протизапальний компонент капсаїцин, що входить до складу гострого перцю, здатний блокувати сигнали про біль.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 16:05Бояться терористів з Азії: Французькі спецслужби радять скасувати урочисте відкриття Олімпіади в Парижі
- 14:38Новий боєприпас росіян може долітати до будь-якої частини Харкова, - Синєгубов
- 14:3525 українських захисників потрапили в полон під час відходу з Авдіївки, - Сирський
- 14:28В Україні почав роботу Центр соціально-психологічної підтримки "Простір життя" для людей з ігровою залежністю
- 14:0615 років тюрми отримав житель Чернігівщини, що надавав окупантам інформацію про учасників АТО
- 13:32 Поблизу кордону з України з Румунією знайшли уламки безпілотника
- 13:09В Одесі аварійно відключилася одна з високовольтних підстанцій Укренерго
- 12:55Розслідування щодо військового, який подарував гранати помічнику Залужного, завершено, – ДБР
- 12:45КРАІЛ розповідає про зміни у законодавстві для отримання ліцензії ігровій сфері PROMO
- 12:32Пошкоджені будинки та басейн в дитячому таборі: Подробиці атаки на Хмельниччину
- 12:12Наслідки атаки російських дронів на Київщину показали поліцейські ФОТО
- 11:57 В Україну повернули тіла ще 121 Захисника, - Коордштаб
- 11:40Ворог атакував дроном авто на Нікопольщині. Є жертви ФОТО
- 11:19Росіяни обстрілюють Україну з території ЗАЕС, - МАГАТЕ
- 11:03У МВС розповіли про наслідки повітряної атаки 29 березня
- 10:48Вночі у Вінницькій області дрон поцілив у житловий будинок (ФОТО)
- 10:33В Івано-Франківській ОВА повідомили про наслідки нічної масованої атаки
- 10:15В повітряному просторі Буковини вночі збивали ворожі ракети
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні