ТОП-6 помилок, які вбивають сексуальне життя

Численні дослідження показують, що секс є одним із найважливіших компонентів міцних і щасливих стосунків

У певний момент деякі пари стикаються з проблемами сексуального життя, зникненням пристрасті та відчуттям емоційної віддаленості одне від одного. Експерти Prevention називають шість найпоширеніших помилок, які вбивають інтимне життя, передає depo.ua.

1. Романтична вечеря. Щоб налаштуватися на інтим і викликати сексуальне бажання, багато пар влаштовують вечерю при свічках, з вином і смачною їжею. Однак після такої вечері хочеться не близькості, а спати. Психотерапевт і сімейний консультант Теммі Нельсон радить практикувати спонтанність і проявляти несподівані знаки уваги.

2. Відмова від сексу через поганий настрій. Стрес і втома можуть знизити сексуальне бажання. Але якщо весь час чекати відповідного моменту, частота сексу може і зовсім звестися до нуля. Крім того, у багатьох людей, особливо у жінок, бажання виникає не до, а вже після збудження. Не відмовляйтеся від сексу, а просто займайтеся ним. Ваш організм буде вам вдячний, оскільки інтимна близькість знімає стрес, покращує сон і піднімає настрій.

3. Одноманітність у ліжку. За роки спільного життя пари добре вивчають одне одного та знають, які сексуальні дії подобаються партнеру більше. Але така одноманітність робить інтимне життя передбачуваним і нудним. Виберіть один день у тижні, щоб спробувати щось нове або втілити в реальність свої фантазії. Це додасть стосункам нових барв.

4. Хвилювання про свої сексуальні вміння. Надивившись фільмів з красивими постільними сценами, люди починають почуватися незграбними під час сексу і не можуть розслабитися. Слід розуміти, що реальне життя сильно відрізняється від кіно, і що секс буває смішним і безглуздим.

5. Відсутність емоційного зв'язку. Через завантажені й нервові дні багато пар проводять час разом тільки уві сні. Без душевного спілкування та емоційної близькості сексуальне життя не зможе бути повноцінним. Знаходьте як мінімум півгодини часу, щоб вимкнути телефони і телевізор і просто обійнятися, обговорити, як минув день.

6. Замовчування проблем. Інтимне життя не буває ідеальним. Але якщо його не обговорювати, воно буде ставати тільки гіршим. Будьте відвертим з коханою людиною, говоріть про свої переживання, сумніви, потреби і бажання. Не бійтеся і не соромтеся, проблеми не вирішуються самі собою.

Більше актуальних новин читайте на Depo.Життя