Дієтолог розповіла про дешеві альтернативи дорогим суперпродуктам
Нью-Йоркський дієтолог Деспіна Гайд запропонувала більш дешеві, але не менш корисні, альтернативи модним суперпродуктам
- Головна
-
30 червня 2016 18:31
Такі продукти, як ягоди годжі або вітграсс, здатні вилікувати десятки хвороб.
Проте їх вартість не радує так, як користь. Деспіна Гайд стверджує, що ті ж переваги для здоров'я можна отримати і від вживання менш дорогої їжі, передає depo.ua з посилакнням на New York Post.
Чотири доступних продукти, якими можна замінити дорогу трендову їжу, виглядають так:
Малина замість ягід годжі. Ягоди годжі багаті на антиоксиданти та вітамін С. Ті ж корисні речовини містяться і в не такій дорогій малині.
Консервовані сардини замість лосося. Так само, як і лосось, сардини містять білок і є відмінним джерелом корисних для серця Омега-3 жирних кислот. Також сардини багаті на вітаміни групи В і вітамін D.
Шпинат замість вітграсса. Вітграсс, або паростки пшениці, багаті на залізо і кальцій. Ті ж корисні властивості забезпечує і більш доступний шпинат.
Арахісове масло замість мигдального. За своїми цінними якостями арахісове та мигдальне масло майже не відрізняються, обидва продукти містять білок і корисні жири. Перш ніж купувати продукт, дивлячись на красиву етикетку, Деспіна Гайд радить ознайомитися з його складом.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 18:00У Києві відкривається другий кінофестиваль Sunny Bunny: організатори обіцяють низку цікавих картин ФОТО
- 17:45 російський терор на Дніпропетровщині: кількість загиблих зросла до 7, ще 35 людей постраждали ФОТО
- 16:44Окупанти атакували Миколаївщину: загинула жінка
- 16:42Танцювальні суботи, вар’єте, рок, ска-панк і вистави: Caribbean Club анонсує події квітня-травня
- 16:08У Тейлор Свіфт вийшов новий альбом: фактично подвійний
- 15:23Лавров: росія продовжить вбивати навіть під час можливих переговорів про мир
- 14:54Офшори і завищені ціни: Попередні дані аудиту в Українській асоціації футболу шокують
- 14:03У Польщі заявили, що не дадуть Україні "Патріоти", бо "немає необхідної кількості"
- 13:30ЗМІ: Україні вдалося створити дрон, який долітає до Сибіру
- 12:51Захист критичної інфраструктури обговорили на РНБО
- 12:46 Хлопчика вдалося врятувати: Лисак спростував інформацію генпрокуратури про третю загиблу дитину
- 12:17Внаслідок удару по Дніпру загинула працівниця "Укрзалізниці". Ще 7 залізничників поранені
- 11:58Через обстріли Донеччини минулої доби загинуло 4 людини
- 11:34В Криму скасували парад до 9 травня
- 10:47Ракетна атака на Дніпропетровщину: В лікарні померла третя дитина
- 10:40Ракетно-дроновий удар по Одещині: Є влучання в критичну інфраструктуру
- 10:17 В Польщі затримали російського агента, який пропонував спецслужбам РФ замах на президента України
- 09:56Укрзалізниця повідомляє про відновлення роботи вокзалу в Дніпрі
- 09:32Внаслідок масованої атаки на Дніпропетровщину загинуло 8 людей, з них двоє дітей, - Клименко