Що шкодить нашим легеням: 3 несподівані причини

Ні для кого не секрет, що забруднення навколишнього середовища і куріння завдають відчутної шкоди дихальній системі людини.

А ось зовсім несподівані шкідливі фактори, які здатні погіршити здоров'я наших легенів:

1. Зайва вага

При надлишку жиру в організмі легені працюють в режимі гіповентиляції: вони дихають повільніше і гірше. Через це в кров надходить менше кисню, погіршується кровопостачання всіх наших органів і тканин. А оскільки кров містить захисні (імунні) клітини, то при недостатньому кровопостачанні знижується імунітет організму в цілому. Людина хворіє частіше, важче і довше. До того ж при зайвій вазі самі по собі жирові клітини виділяють речовини, що ведуть до запалень.

2. Зловживання алкоголем

Багато шкідливих компонентів розпаду алкоголю «вивітрюються» з організму саме через легені, водночас пошкоджуючи їх.

При надлишку продуктів розпаду етилового спирту руйнується війчастий епітелій легенів - тобто клітини, які містять вії. Ці війки як би б'ються і виганяють слиз, що накопичується в органах дихання разом з несприятливими домішками. Якщо ж епітелій постраждав, така захисна функція порушується, слиз перестає нормально виводитися, в ній тут же починають накопичуватися і розвиватися мікроби.

3. Гіподинамія

За браком руху об'єм легенів скорочується, вони дихають повільніше і гірше - так само, як при надмірній вазі. Підсумки аналогічні: порушення кровопостачання з поганими наслідками, повідомляє ДеПо з посиланням на kp.ru..

Раніше ДеПо розповів 6 правил дихання для міцного здоров'я.