Дерматологи назвали п'ять головних продуктів для красивої і здорової шкіри
Фахівці з Великої Британії назвали продукти харчування, які збережуть красу і молодість шкіри на довгі роки
- Полтава
-
23 березня 2017 08:33
Фахівці рекомендують вживати корисні продукти для здорової і красивої шкіри в достатній кількості, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Век.
Правильний раціон повинен включати в себе певні вітаміни і жири. Одним з продуктів, які забезпечать здоров'я і красу шкіри, є червоний болгарський перець. Вітамін С, який міститься в цьому овочі у великій кількості, захищає шкіру від сухості, тьмяності і утворення зморшок. До того ж важливо знати, що червоний колір забезпечує пігмент лікопін, який є потужним антиоксидантом.
За словами британських вчених, саме чиста питна вода підтримує водний баланс організму, що дозволяє вберегти шкіру від сухості. Як відомо, зневоднена шкіра швидко втрачає свій тонус і схильна до виникнення ранніх зморшок.
У гарбузовому насінні міститься цинк - один з найважливіших мінералів для нашої шкіри. Цинк зволожує суху шкіру, бореться з дерматитами і позитивно впливає на процес загоєння ран. Крім того, цинк є природним сонцезахисним кремом (оксид цинку ефективно блокує ультрафіолетове випромінювання). Вживати насіння можна як в якості самостійного перекусу, так і додаючи їх в салати та десерти.
Давно відома користь зеленого чаю, в якому містяться антиоксиданти, що захищають наш організм від токсинів. Мікроелементи прискорюють регенерацію шкіри, підсилюють тонус і еластичність.
Дуже корисний для шкіри ще один фрукт - авокадо. Він містить велику кількість вітаміну Е, який підсилює захисні функції шкіри. Більш того, жири, що містяться в авокадо, знімають запалення, тому вживання цього фрукта дуже корисно при таких неприємних захворюваннях, як акне, екземи, дерматити. Також з авокадо можна приготувати в домашніх умовах відмінну живильну маску.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні
- 17:11Встановлення газового котла: правила монтажу та підключення Актуально
- 11:00 Мали намір підірвати залізницю на Полтавщині: СБУ затримала диверсантів ФСБ з Харкова та Києва ФОТО
- 13:40На Полтавщині озброєні чоловіки пограбували АЗС: Винесли майже 100 тис. грн (ВІДЕО) ФОТО Відео
- 12:25 Ситуація в регіонах після масованого обстрілу 22 березня: як відновлюються області
- 10:18Підпалювали житло на замовлення: Правоохоронці затримали банду паліїв ФОТО
- 07:59Окупанти атакували дронами Полтавщину: Що відомо
- 13:44В одному із кафе Полтави сталася різанина, є постраждалі
- 13:31 Міноборони України повідомило про новий алгоритм рекрутингу до лав ЗСУ
- 16:56В Україні циркулює майже три десятки варіантів COVID, - МОЗ
- 15:44На Полтавщині співробітник виправної колонії попався копам з канабісом
- 15:29 В українському війську планують замінити консерви у сухпайках на повноцінні страви
- 10:10 У небі трьох областей ЗСУ збили 12 ворожих дронів
- 06:45Некультурна статистика: Майже дві тисячі об’єктів культурної інфраструктури пошкодили рашисти в Україні
- 23:40Як працює система екстреної допомоги населенню за єдиним номером 112
- 08:02На Полтавщині вночі стався землетрус
- 10:53В гідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні в березні
- 09:20Через падіння уламків дрона пошкоджено лінії електропередач на Полтавщині
- 12:30 На форумі "Україна. Рік 2024" назвали ціну "хорошого руського"