Чотири фази стосунків, які ведуть до розриву
Психолог 40 років спостерігав за відносинами пар і назвав чотири фази, що ведуть до розриву
- Закарпаття
-
6 березня 2017 13:41
Відносини - це ціла наука. І американський психолог Джон Готтман знає це не з чуток, адже він вивчає їх протягом вже 40 років, пише Depo.Закарпаття з посиланням на "Бджола".
Щоб "продіагностувати" стан пари і винести вердикт про її майбутнє, йому достатньо провести з людьми всього кілька хвилин. Сумний фінал, найімовірніше, чекає пару, якщо поведінка партнерів відповідає одному з 4 небезпечних типів, які Готтман називає "вершниками Апокаліпсису" для відносин.
Презирство
Ознаки: один із закоханих висміює іншого наодинці або в суспільстві, навмисно дає образливі прізвиська і не зважає на думку. Простіше кажучи, будь-яким способом показує, що не цінує його.
Як виправити: поставити себе на місце близької людини, яка стала предметом глузувань, і постаратися побачити ситуацію її очима. А після цього перестати дозволяти собі занадто вільне поводження і кожен раз при бажанні знову злісно пожартувати або вколоти згадати, яка вона вам дорога.
Критика
Ознаки: один з партнерів дратується через будь-які помилки, які допустив інший. Наприклад, якщо один з партнерів залишив в раковині брудну тарілку, інший вважає своїм обов'язком висловити йому, який він нечупара, перейти на лайку і згадати всі аналогічні ситуації. В результаті критиці піддається навіть не цей вчинок, а сама особистість коханого, вириваються слова на кшталт: "Ти завжди все робиш неправильно!".
Як виправити: не використовувати агресивний тон у розмові і ні в якому разі не зводити одну невелику проблему до мільйонів інших. Якщо ви спокійно попросите свою половинку наступного разу зробити по-іншому, а ще краще скажете це побіжно, не надаючи великого значення ситуації, результат буде куди краще.
Оборонна поведінка
Ознаки: хтось із пари відчуває, що зробив щось не так, і, щоб уникнути критики, намагається відразу ж захиститися, причому досить агресивно. Для такого випадку характерна фраза: "Це не моя вина!". В результаті партнер в подиві починає різко висловлюватися і все зводиться до хворобливих взаємних претензій.
Як виправити: в таких випадках набагато простіше прийняти відповідальність за свою поведінку і вчасно вибачитися. Так ви не витратите купу часу на безглузді суперечки і зможете використовувати його для більш приємних речей.
Уникнення конфлікту
Ознаки: відчуваючи, що гряде буря, деякі вважають за краще вчасно закритися в панцир, а саме відповідати на претензії беземоційно і коротко, уткнутися в телевізор, вдаючи, що нічого не чує, або взагалі піти з кімнати або з дому. У кращому випадку друга половинка голосно висловить все, що думає про таку поведінку, і на цьому заспокоїться, а в гіршому - дуже образиться на таку холоднокровність і теж не стане намагатися вирішити проблему.
Як виправити: не тікати і не переживати все в собі, постаратися вирішити складність мирним шляхом, адже якщо цього не зробити, вона обов'язково спливе в майбутньому і нагадає про себе в тривожнішому масштабі.
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 22:44Підлітки намагалися переправити чотирьох ухилянтів через Тису на гумових човнах
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 20:21Троє наркоторговців із Закарпаття організували "бізнес" зі щомісячним доходом у 13,5 млн грн (ВІДЕО) Відео
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 20:00На Закарпатті готуються до спорудження євроколії: які міста вона з'єднає ФОТО
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 21:21Підроблений акциз: На Закарпатті у ділків вилучили зі складів електронні цигарти й подібні пристрої для палінни ФОТО
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 23:15Клірик на Закарпатті закликав парафіян уникати мобілізації та поширював фейки
- 12:58З початку року в Дії зареєструвалася рекордна кількість ФОПів
- 22:02Через шквальний вітер в Україні залишилися без світла близько 300 населених пунктів
- 18:52 Зеленський погодив створення е-кабінету військовозобов'язаних
- 18:36 Президент підписав закон про зменшення мобілізаційного віку
- 23:35На Закарпатті планують побудувати річковий порт із мультимодальним терміналом
- 20:59Нацполіція знешкодила масштабний наркотрафік: Спецоперація відбувалася у 19 областях, затримали 26 наркодилерів ФОТО