Дослідження Depo: Чим відрізняється занурення в Йордан від моржування
Запоріжці поділилися особистим досвідом зимового занурення в ополонки
- Запоріжжя
-
18 січня 2017 15:30
Люди, добре знайомі з релігійними традиціями, запевняють, що як будь-яка дієта не має нічого спільного із дотримання посту, так і занурення в Йордан на Водохреща та звичайне купання в крижаній воді - геть різні речі. Портал Depo.Запоріжжя вирішив дізнатися, чи справді це так. Ми поставили однакові питання двом різним людям, які можуть легко стрибнути у крижану воду. Тільки житель Запоріжжя Олексій Туркін робить це один раз на рік - на Водохреща, а житель Бердянська Олег Коваленко – щоденно.
- Коли ви вперше вдалися до зимового купання?
Олексій: Шість років тому. І це стало гарною сімейною традицією. Раніше ми купалися у зимовому Дніпрі лише з сестрою. Потім я одружився і вмовив дружину спробувати, хоча вона дуже пручалася. А тепер навіть каже, що коли в нас народяться діти, то і вони будуть купатися з нами на Водохреща.
Олексій зі своєю сестрою Анастасією
Олег: Традиційно я не відповідаю на запитання щодо себе, тому буду розповідати на прикладі моїх друзів із клубу "ЕксТриМ". Кожен з нас в різний час почав купатися взимку, але почалося це дуже-дуже давно.
- Що спонукало вас до такого рішення?
Олексій: Чим більше я дивився передач по телебаченню і шукав інформації в Інтернеті, тим більше в мене міцнішала думка щодо користі зимових купань. Згодом я вирішив випробувати свою силу волі і силу духу.
Олег: Спонукав до занять зимовим купанням кожного з нас приклад друзів. Основу клубу "ЕксТриМ" складають колишні спортсмени, яких об'єднують: біг, зимове плавання та любов до природи.
Бердянський клуб "ЕксТриМ"
- Скільки разів за зиму ви купаєтеся у відкритих водоймах?
Олексій: Один раз на рік, 19 січня.
Олег: Ми живемо біля моря (Бердянськ, - ред.), тому купаємося щоденно. Переважна більшість з нас, прокинувшись зранку, будь-якої пори року біжать на зарядку до моря, потім вмиваються і пірнають.
- Як Ви готуєтеся до занурення? Чи потрібен для цього якийсь особливий настрій?
Олексій: Мені особливий настрій чи якась підготовка не потрібні. Важливо лише, щоб поруч були близькі люди, які хочуть разом розділити ці дивовижні відчуття.
Олег: Для нас зимове купання - звична справа. Тому особливої підготовки, якогось ритуалу не вимагає.
- Що Ви відчуваєте під час і після купання?
Олексій: Як не дивно, але під час купання відчувається не холод, а внутрішній жар. Відчувається, як звужуються шкірні капіляри, кров направляється до серця і мозку. Таке відчуття, немов заново народився. Після купання піднімається настрій, з'являється оптимізм і бадьорість духу.
Олег: Взимку, коли ти ще не зовсім прокинувшись, прибігаєш до моря, то все навколо якесь сіре. А після занурення, виходиш з води, і світ знову стає різнокольоровим!
- Ви обираєте людні місця для купання або у Вас є якесь "своє" місце?
Олексій: У нас є своє місце. Родинна дача знаходиться біля Дніпра, там дуже гарно. Немає сенсу їхати на Набережну, де купа людей та немає ніяких комфортних умов.
Олег: У нас є своє місце для купань - біля пам'ятника рибалкам на Набережній. А взагалі багато бердянців купаються взимку у різних районах міста.
- Чи впливають занурення в ополонку на ваше здоров’я? Яким чином?
Олексій: Хочеться вірити, що впливають лише на краще. Але навіть якщо ніяк не впливають, то принаймні у цей день я відчуваю себе дуже добре.
Олег: Якщо кількість прихильників зимових купань зростає, то це - найкраща відповідь про вплив на здоров'я. Але тут треба виключити одиночні занурення, які здійснюються ритуально лише на свято.
- Які можете дати поради тим, хто тільки планує почати купатися взимку?
Олексій: Насправді, все не так вже і страшно. Усі страхи знаходяться лише в нашій голові. Треба не думати про те, що холодно, не вагатися і не стояти довго на березі. Важливо пам'ятати, що в підсумку холодно не буде. Занурюватися в крижану воду треба з гарними думками про очищення. І найголовніше – обрати гарну компанію і просто насолоджуватися моментом.
Олексій з дружиною Надією
Олег: Готуватися до зимових купань треба починати вже з літа. Готуватися і фізично (гарт повітрям, обливання та інше), і, головним чином, ментально. Бо холод - це породження наших думок та переляків за можливі наслідки. Не лякатися і все вийде!
Як бачимо, є відмінності, є і багато спільного між розповідями. Але обидва чоловіка сходяться у тому, що весь страх перед зимовим купанням лише в голові. Тому, наважуючись зануритися в крижану воду, виходьте з міркувань про своє здоров'я і оцініть його реальні резерви. Кому, як не вам, краще знати, чи "потягне" ваш організм таке навантаження. Словом, поринаючи в ополонку, не втрачайте голову!
Всі новини Запоріжжя сьогодні читайте на Depo.Запоріжжя
Всі новини на одному каналі в Google News
- 11:19Росіяни обстрілюють Україну з території ЗАЕС, - МАГАТЕ
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні
- 16:19Інвестиції попри війну: Метінвест Ахметова вклав майже 300 млн грн в оновлення обладнання Запоріжкоксу
- 07:15Запоріжжя зазнало атаки дронів, поранені дві жінки
- 13:13У Запоріжжі 29 березня завершать опалювальний сезон
- 12:43Частина учнів Запорізьких шкіл повернулася за парти
- 08:39Минулої доби на Запоріжжі зафіксовано 386 ударів по 7 населених пунктах
- 11:35У Запоріжжі хочуть перевести школи на змішаний формат навчання, — ОВА
- 08:25 Майже половина атак росармії минулої доби відбулася на Новопавлівському напрямку, - Генштаб
- 10:28 Протягом минулої доби на фронті рашисти намагалися атакувати 75 разів
- 21:57Після удару по ДніпроГЕС загрози прориву греблі немає, – ОВА
- 16:51ГУР: В окупованому Мелітополі знищено загарбників та їхню техніку
- 15:45 Енергетична ситуація: в яких областях відключатимуть світло
- 12:25 Ситуація в регіонах після масованого обстрілу 22 березня: як відновлюються області
- 09:26 Ситуація на фронті: Рашисти намагалися прорватися на кількох напрямках
- 23:54На греблі ДніпроГЕСу відновили рух легкових автівок Відео
- 20:55Віталій Кличко: Громада Києва допоможе Запоріжжю та Харкову, які найбільше постраждали від нічної атаки окупантів
- 15:59 Під час атаки на Запоріжжя загинули троє осіб, серед них - дитина
- 14:38У Запоріжжі зростає кількість постраждалих