Лікарі розповіли, як вберегтися від травм під час ожеледиці

Після тривалих снігопадів у Полтаві настала відлига. Слизькі тротуари та дороги спричинили масові звернення до міського травмпункту. Але вберегтися хоч не від падіння, а хоча б від тяжких травм цілком можливо, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Телерадіокомпанію Рось.

Медики склали перелік рекомендацій, завдяки яким можливо мінімізувати травми при падінні на лід.

Перш за все треба носити шапку, яка не тільки захистить голову від переохолодження, але і пом'якшить удар при падінні.

Зимове взуття потрібно обирати з протекторами, що забезпечують краще зчеплення з поверхнею. Можна придбати так звані "кригоходи". Вони коштують недорого, легко одягаються на взуття та дозволять впевнено пересуватися слизькими тротуарами.

Ходити потрібно дрібними кроками, з трохи зігнутими колінами. Не можна тримати руки в кишенях. Руки допомагають балансувати, тому потрібно розмахувати ними при ходьбі, щоб утримати рівновагу.

Спускаючись і піднімаючись сходами, потрібно обов'язково триматися за поручні. Якщо ж падіння не уникнути, то варто правильно згрупуватися, аби пом'якшити приземлення.

Зберегти

Зберегти