Жизнь

Как и сколько нужно заниматься сексом

Эксперты раскрыли подробности сексуальной жизни, о которых хотят знать как мужчины, так и женщины

05 сентября 2016, 12:59

Издание The Huffington Post поинтересовалось, что об этом думают врачи-сексологи, передает depo.ua.

"Люди хотят знать, достаточно ли у них секса, какой он, правильный секс, не хочет ли их партнер слишком много секса. Порой они волнуются, не надо ли им делать в постели что-то совсем иначе", - говорит сексолог Тэмми Нельсон.

Своим пациентам она всегда говорит одно – нужно забыть слово "норма". Секс – это не стиральная машинка, к которой должна быть инструкция.

"Нормальный, обычный" – это режим в стиральной машинке, больше ничего. Самое важное то, чтобы вы учились эмпатии по отношению к вашему партнеру и принимали любые его потребности, пусть даже они отличаются от ваших", - советует врач.

Понятие "норма" для каждой пары свое, поэтому главный совет экспертов – покиньте волноваться из-за то, как часто это делают другие.

"Если пара много лет занималась сексом трижды в неделю, а теперь это свелось к одному разу в неделю, изменился паттерн, и снизилась частота. В нашем разговоре мы сосредотачиваемся на этом", - объясняет сексолог Доун Майкл.

Когда речь идет о сексе, не существует магического числа, как часто надо им заниматься, отмечает она. К тому же, как специалист она может засвидетельствовать: обычно то, какую цифру называют люди, "не коррелируется с правдой".

"Ваша совместная сексуальная жизнь – это постоянная навигация между колебаниями вашего либидо, вашего времени и энергии, а еще обоюдного желания приоритизировать секс", - отмечает секс-просветитель Крис Роуз.

"Частые разговоры о вашей сексуальной жизни – и больше нежных прикосновений за пределами спальни – вероятно, самые важные факторы в долговременных, сексуально удовлетворяющих отношениях", - добавляет она.

Что делать, если ваш партнер или партнерша имеют выше либидо? Не впадать в отчаяние. Со слов сексолога Йена Кернера, у многих людей сексуальное желание возникает не в начале секса, а ближе к середине. Поэтому предварительное возбуждение путем поцелуев, ласк, танцев, чтение эротики или просмотра фильмов для взрослых может помочь его пробудить.

Низкого либидо не надо стесняться, отмечает сексолог Селест Хиршман. Важно понять его причину – усталость, неприятные физические ощущения или гормональные колебания и тому подобное.

"Порой партнер, у кого ниже либидо, не получит того качества секса, которого хочет, или испытывает слишком сильное давление со стороны своего партнера, из-за чего чувствует себя обязанным. А чувствовать себя обязанным заниматься сексом – это точно не сексуально", - говорит сексолог Даниелль Херел.

Хороший секс нельзя измерить количественно, не стоит сравнивать свою интимную жизнь с чьей-то и рассуждать "нормальная" ли она.

Больше новостей о событиях в Украине и мире читайте на Depo.Жизнь

Loading...
Loading...