Ученые: Чтобы похудеть, надо кушать с завязанными глазами

Ученые считают, что отключение света или надевание повязки на глаза во время еды может помочь быстро сбросить вес

Исследователи из Константского университета Германии заявили, что для эффективного похудения важно есть при выключенном свете или с завязанными глазами, передает depo.ua со ссылкой на The Independent.

Этот простой трюк работает потому, что люди едят не ради удовольствия, а только, чтобы пополнить необходимое количество калорий. Это также вводит в заблуждение ту часть мозга, которая беспокоится, что пища, которую человек не видит, может быть не свежей.

В рамках эксперимента ученые пригласили 90 студентов, 50-ти из которых глаза закрыли горнолыжными масками. Всем участникам предложили полакомиться вишневым, карамельным и ванильным мороженым.

Через 15 минут ученые забрали мороженое и предложили людям ответить на вопрос о том, насколько сытыми они себя чувствовали и сколько мороженого они вероятно съели.

Выяснилось, что студенты, которые ели мороженое в масках, съедали значительно меньше тех, кто наслаждался десертом с открытыми глазами. Кроме того, эти люди слишком переоценивали количество съеденного.

Эксперты считают, что во время трапезы с закрытыми глазами у человека обостряются другие чувства, и желание насытить организм уменьшается. Таким образом, лишение возможности видеть пищу снижает силу визуального стимулирования, соответственно, может привести к постепенной потере веса.

Больше актуальных новостей читайте на Depo.Жизнь

 

Loading...
Loading...