Ученые назвали пять напитков, от которых стоит отказаться
Ученые назвали пять популярных напитков, от употребления которых стоит отказаться.
- Весь мир
-
14 августа 2016 14:24
По утверждению экспертов, некоторые напитки, которые кажутся безвредными или здоровыми, на самом деле оказываются вредными из-за большого содержания сахара, канцерогенов и других опасных элементов, передает depo.ua со ссылкой на New York Post.
Кофе с сиропами
Согласно американским ученым исследовательской организации Environmental Working Group, люди часто предпочитают добавлять именно сиропы, считая их частью здорового питания и приятным дополнением к кофе. На самом деле, сиропы делятся на натуральные, которые изготавливают из ягодных соков и сахара, а также десертные, в состав которых входят ароматические эссенции, красители, кислоты и сахар.
Как объясняют специалисты, во всех кофейнях используют исключительно десертные сиропы, в которых могут содержаться канцерогены и другие вредные химические элементы. Чтобы минимизировать употребление столь вредных веществ, исследователи предлагают добавлять в кофе корицу или экстракт ванили.
Диетические газированные напитки
Диетические лимонады пользуются большим спросом, поскольку считается, что в них содержится намного меньше сахара. Но, как показывают исследования Техасского университета в Остине, люди, которые пьют только диетическую газировку, оказались более склонными к набору жира в области живота, нежели те, которые употребляют обычные лимонады. Кроме того, из-за набора веса в области талии увеличивается риск развития диабета второго типа.
Ученые Гарвардского университета установили, что искусственные подсластители, которые используются для приготовления диетической газировки, могут испортить вкусовые рецепторы. Сообщается, что такие подсластители являются намного слаще обычного сахара, поэтому, спустя время, человек перестает ощущать сладость фруктов и вкус овощей.
Концентрированный сок и смузи в бутылках
По словам британских ученых, соки и смузи могут оказаться в одном ряду с газированными напитками, исходя из их вреда. Как объясняют эксперты, из-за высокого содержания сахара, концентрированный сок часто используют в качестве подсластителя при изготовлении лимонадов и смузи. Таким образом, человек получает не здоровый и легкий напиток, а достаточно вредный.
Ученые настаивают на том, чтобы вместо приготовления соков, употреблять фрукты в первоначальном виде, поскольку так организм получит дополнительные микроэлементы, включая пищевые волокна, которые помогут усвоить сахар и обеспечат чувство сытости.
Вода со вкусом фруктов
Как объясняют специалисты, такая вода считается здоровой альтернативой лимонадам. Но, если взглянуть детальнее, в данном напитке содержится не только сахар, но и аспартам - искусственный подсластитель, консерванты и даже красители. В таком случае ученые предлагаю отказаться от данного напитка в пользу просто воды или с добавлением свежих фруктов.
Ореховое молоко с подсластителями
Как объясняют американские ученые исследовательской организации Environmental Working Group, многие подсластители делают данное молоко вредным для здоровья, поскольку в таком случае количество сахара в напитке значительно увеличивается. Согласно документам Всемирной организации здравоохранения, ежедневная рекомендованная норма употребления сахара составляет 25 грамм, в то время как небольшой стакан сладкого орехового молока содержит 13 грамм. Ученые предлагают ограничить употребление такого молока в пользу обычного.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 08:41 В Харьковской области из-за аварии от света отключат половину региона
- 08:36Харьковская ОВА заявила о ряде массированных обстрелов города Волчанск: Есть раненые ФОТО
- 08:02Принц Гарри официально подтвердил, что теперь является резидентом США.
- 07:04Россияне ударили ракетами по Днепру, есть раненые
- 20:13Фермер Василий Костюк: Аграрии не могут начать обработку земли, а у пайщиков нет средств на разминирование
- 18:05 Аграрии Харьковщины получат 30% скидку на железнодорожные перевозки — ОВА
- 17:34Футбольный чемпионат Европы-2024: где легально смотреть в Украине
- 17:23Армия Путина ракетами обстреляла Харьковскую область: Прокуратура показала последствия ФОТО
- 15:25Королева шоу и икона стиля на сцене Osocor Residence — VERKA SERDUCHKA сыграет концерт под открытым небом
- 14:56Раненые украинские защитники отправились в Берлин — Кличко договорился о бесплатном инновационном протезировании ФОТО
- 13:42У государства нет денег для спасения Гостиного двора, Киев предложил передать памятку в собственность громады
- 12:01В Харьковской области водитель на школьном автобусе возил оккупантов и снаряды: СБУ задержала коллаборанта ФОТО
- 11:20СБУ задержала днепрянина, который искал позиции ПВО и наводил ракеты
- 10:35Синоптики предупредили о ливнях в некоторых областях Украины
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 08:24Россияне сбросили авиабомбу на агропредприятие в Харьковской области: Кадры с места ФОТО
- 08:22Россияне ночью ударили "шахедами" по Днепропетровщине
- 19:36Нардеп от "Слуги народа" Тищенко пришел с ревизией на Подольско-Воскресенский мост в Киеве и признал, что тот сделан качественно
- 17:38Теперь у врага меньше возможностей контролировать воздушное пространство вдоль границы, — эксперт о последних спецоперациях СБУ