Жизнь

Ученые: Бокал вина может заменить тренировку в спортзале

Один бокал сухого красного вина заменяет одну интенсивную тренировку в спортзале

25 декабря 2015, 21:05

Такой вывод в ходе исследования сделали сотрудники Альбертского университета Канады, пишет depo.ua со ссылкой на Metro.

Красный виноград, из которого делается вино, содержит в себе вещество, которое ученые называют "королем антиоксидантов" - ресвератрол, который ускоряет движение крови по телу и положительно влияет на мышечные ткани.

Ранее команда международных специалистов пришла к выводу, что красное вино должны регулярно употреблять ленивые люди и те, которые ведут малоподвижный образ жизни. Исследователи Альбертского университета научным путем подтвердили этот вывод.

Ученые в течение определенного времени давали лабораторным грызунам ресвератрол. В ходе эксперимента исследователи заметили, что после употребления этого вещества у подопытных мышей улучшилась работа сердца, повысилась физическая активность и даже начала укрепляться мышечная система.

Авторы исследования сравнили пользу от употребления ресвератрола с эффектом от интенсивной тренировки и пришли к выводу, что регулярное употребление этого вещества вполне может избавить от необходимости ходить в спортзал.

Куратор исследования Джейсон Дейк объясняет, что человеку, которому некогда ходить в спортзал, достаточно выпивать ежедневно всего один бокал хорошего красного вина, то есть не больше 150-200 миллилитров, и он будет получать тот же эффект, что и от регулярных интенсивных тренировок. При этом ученый напомнил, что злоупотребление алкоголем пагубно сказывается на здоровье человека, как и чрезмерные изнурительные тренировки.

Отметим, что это не единственная польза, которую может принести вино. В более ранних исследованиях ученые выяснили, что красное вино защищает от возрастных заболеваний и продлевает молодость, а также укрепляет сердце у диабетиков.

Больше новостей о событиях в Украине и мире читайте на Depo.Жизнь

Loading...
Loading...