ТОП-7 неймовірних речей, які відбуваються під час сну

Про це повідомляє depo.ua з посиланням на портал Men's Health.

Медики пояснити причини і наслідки виникнення лунатизму, сонного паралічу та інших дивацтв, з якими можна зіткнутися під час сну.

7 божевільних речей, що відбуваються під час сну, виглядають так:

Відчуття, ніби ви падаєте. Аномальна, різка судома при засипанні, або гіпнагогічний ривок відбувається тоді, коли мозок переходить в режим сну раніше, ніж тіло. При цьому людина відчуває, ніби падає з краю скелі. В основному, з таким явищем стикаються втомлені, знервовані, люди, які недостатньо висипаються.

Лунатизм. Більшість дивацтв, що відбуваються під час сну, нешкідливі, проте не сомнамбулізм. Будучи сновидою, можна спіткнутися, впасти, врізатися у що-небудь, покинути будинок і навіть сісти за кермо. Люди, які виявляють за собою несвідомі нічні підйоми та прогулянки, повинні звернутися до лікаря.

Сонний параліч. Стан, при якому людина хоче прокинутися, але відчуває, що не може ні говорити, ні рухатися, називається сонним паралічем. Це може тривати від кількох секунд до кількох хвилин і дуже лякає. У цьому випадку мозок прокидається раніше тіла, і всі м'язи ще заблоковані.

Розмова крізь сон. Згідно з даними Американської академії медицини сну, близько 5% дорослого населення планети регулярно розмовляє уві сні. Відбувається це, як правило, в перші дві години сну. Коли тіло входить в глибокі фази сну, проте м'язи ще здатні здійснювати рухи і звуки, людина може говорити про те, що бачить уві сні.

Повторювані сни. Сновидіння – це спосіб розібратися з речами, які мозок повинен переглянути та опрацювати, перш ніж відправити до арсеналу спогадів. Часто повторювані сни частково засновані на реальному житті. Якщо, наприклад, вас обікрали в продуктовому магазині, ви можете з дня у день перегравати цю подію у своїх снах, поки не змиритесь з тим, що трапилося.

Секс під час сну. Сексомнія – це психічний розлад, при якому людина ініціює секс під час сну. Явище нагадує лунатизм, оскільки людина не усвідомлює і не завжди пам'ятає про те, що трапилося. Тіло людини виходить з глибокого сну, однак мозок прокидається не повністю. Експерти припускають, що секс у сні пов'язаний з таким бажанням до моменту засипання.

Синдром "вибухаючої голови". Стан характеризується тим, що безпосередньо перед відходом до сну виникає відчуття гучного звуку, "вибуху", яскравих спалахів світла в голові. Явище схоже на гіпнагогічний ривок, у цьому випадку мозок також відключається раніше тіла. Цей стан може викликати тривожність і страх, тому при таких проявах медики рекомендують звернутися до фахівця.