Шість продуктів, які полегшують ранкове похмілля

Для тих, у кого в стані алкогольного сп'яніння вибір спиняється на нездоровій їжі, опубліковано список антипохмільних страв.

Замість того, щоб наїстися калорійної картоплі фрі та вранці шкодувати про це, краще заздалегідь підготувати більш корисну їжу, пише depo.ua з посиланням на Shape.

Шість страв, які борються з похміллям, виглядають так:

Суп на м'ясному бульйоні

Курячий суп з локшиною підвищує рівень натрію в організмі, а також містить цистеїн, який допомагає відновити роботу печінки та прибрати головний біль.

Банани

Банани багаті калієм, який знищується спиртними напоями.

Випічка з цільнозернового борошна
Цільнозернові продукти складаються зі складних вуглеводів, які поглинають алкоголь. Вони також містять вітаміни групи В, які допомагають запобігти похміллю.

Панкейки

Млинці, вафлі та оладки також містять вуглеводи, що абсорбують алкоголь. Якщо додавати до панкейків менше масла й цукру, ефект буде ще кращим.

Хумус

Хумус багатий на вітамінами В6 і С, залізо і фолієву кислоту. Цей корисний продукт задовольняє потяг до жирної нездорової їжі й покращує стан після бурхливого вечора.

Вегетаріанська піца

На ранок після випивки можна приготувати або замовити овочеву піцу. Щоб зняти похмілля і насититися, достатньо одного-двох шматочків. Бажано вмочити піцу в рослинну олію.